轻微中暑怎么办 夏季轻微中暑怎么办？

中暑在夏天是不可避免的，但很多人并不知道自己在夏天患上了中暑。他们只是觉得可能是拉肚子，头疼之类的，所以根本就没太在意。其实有时候有些症状真的是中暑，那就做个小系列介绍一下中暑的一些知识。

中暑怎么办？

轻度中暑怎么办

中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑，三者的关系是逐渐递进的。比如你只有一点点症状，一般都会被忽略，你最常见的症状就是太热。

如果在那边休息一段时间没有好转，可能会出现以下症状:头晕、恶心、呕吐、多汗、皮肤湿冷、血压下降等。，你的体温会达到38℃以上。

这种情况下，建议喝点温水休息一下，或者擦点凉油喝点藿香正气水。

轻度中暑怎么缓解？

1.夏天气温高，有时候会觉得很热。但是，如果你感受到的热量不是外界暴晒的原因，很大一部分情况可以说是中暑。

2.如果确认自己中暑了，还是可以买一瓶常温的矿泉水，可以喝一些，洗脸让自己清醒。记住，不能喝一些冰水，冰水会刺激血管和肠胃，对身体有不良影响。

3.你可以在手腕和太阳穴涂一些凉油，这样你的身体就可以降低温度，而不会太热太干燥。

4.之后还不如用体温来测体温，看看体温有没有达到正常值。

中暑的症状

刚才讲了中暑后的治疗和缓解方法。这里我们也补充一些中暑的诱因。除了天气原因，休息不好，抽烟喝酒都有可能导致中暑。

1.中暑先兆症状

突发头痛、眩晕、耳鸣、头晕、口渴、心悸等。，有点不舒服，但不是很严重，休息一会儿就能恢复！

2.轻度中暑的症状

再进一步就是明显发热，比如38℃，等等。这个时候大家都要在室内静卧，好好休息。