什么菊花茶养肝明目 【健康】菊花茶养肝明目，但五类人不宜多喝！

春天，

养生重在养肝。

现在是早春。

非常生气。

中医认为，

如果你想生气，

除了注意饮食，

除了少吃油腻的食物，

也可以多喝菊花茶。

春在五行中属于木，人体五脏中的肝也是木，所以春气可以通过肝。春天，肝气旺盛，上升。中医认为，春季肝旺，趁补肝之机，可避免夏季阴虚，但肝气上升过多或停滞则易损伤肝脏。

菊花是中国十大名花之一，药用价值很高。《神农本草经》将菊花列为上品，认为可治“头晕、肿痛、失目、流泪、皮肤肌肉死亡、畏寒风湿、关节疼痛、长期用血气”。

李时珍《本草纲目》中说，能祛风清热，益肝滋阴。

药用菊花是菊科菊花的干燥花头。鲜花盛开时，分批采收，阴干或烘烤，或烟熏蒸熟，再晒干。

根据产地和加工方法的不同，菊花分为“博菊”、“滁菊”、“贡菊”和“杭菊”。

根据颜色不同，可分为“白菊花”和“黄菊花”。

最好的是花全，颜色鲜艳，香气浓郁的。方子里菊花，杭白菊，甜菊，白甘菊，池菊都是白菊花，杭白菊，杭白菊都是黄菊花。

菊花微寒，甘苦；去肺经、肝经。

具有疏风清热、清肝明目、平肝潜阳、清热解毒的功效。用于风热感冒、头痛、头晕、眼睛发红、肿痛、眼睛昏花。

通用风散热多用黄菊花；

白菊花用于平肝明目。

现代药理学研究表明:

菊花主要由挥发油、黄酮类、绿原酸、氨基酸、微量元素等组成。它具有许多生理活性，如抗菌、抗炎、抗氧化、舒张血管、降血压和抗肿瘤。

黄酮类化合物是治疗心血管疾病、抗氧化和抗肿瘤的有效成分，绿原酸是抗菌的有效成分。

临床上常用于治疗流行性感冒、急性支气管炎、急性扁桃体炎、上呼吸道感染等。现代常用的中药有桑菊感冒片、夏桑菊颗粒、杞菊地黄丸等。

菊花除了入药外，还可以制成菊花酒、菊花茶、菊花枕等日常保健用品。

以下几类不适合喝菊花茶:

阳虚寒身者

这是因为菊花微寒，所以更适合阴虚阳亢或实热体质的人。对此，《本草言》早有记载:“少食少泻者，宜少用”。阳虚寒身者，如感冒、手脚冰凉、腹泻者，不宜饮用。

低血压的人

菊花有平肝阳的功效。现代医学研究也证实了菊花具有降血压、扩张冠状动脉的作用。因为菊花有降血压的作用，不宜过量饮用。尤其是饮酒过量后，低血压或血压正常的老年人更容易出现头晕、视力模糊，甚至晕厥等低血压症状。

高血糖者不应添加冰糖

因为喝菊花茶有点苦，所以人们经常喜欢在泡菊花茶的时候加几颗冰糖或者几勺蜂蜜来增加口感。但是冰糖和蜂蜜都可以引起血糖升高，所以血糖高的人不要这样喝。如果觉得味道不好，不妨加点枸杞。另外，有些脾虚胃虚的人不宜加太多的糖，因为太甜的茶会导致这类人发粘，嘴里酸酸的，口水多，然后感觉不舒服。

过敏体质

菊花是一种含有花粉的植物，有些过敏体质的人对花粉自然过敏，但当然不排除对菊花茶中的化学物质过敏。临床上曾有服用菊花引起过敏的报道。所以过敏的人一定要特别注意。如果你想喝菊花茶，你应该先喝一两杯。没问题的话可以多喝点，但是不能喝太多。一旦出现皮疹等过敏反应，应立即停药，必要时及时就医。

寒冷

有些人认为感冒了应该泡些菊花缓解发烧头痛等症状，但不知道感冒大多是感冒引起的，喝性冷淡的菊花茶无疑会加重病情。

总之

所有花茶都有自己适合的人群。

即使对健康人来说，每天吃一次菊花3 ~ 5克，连续喝菊花茶2个月以上就足够了；

如果期间出现大便稀稀、面色苍白等症状，应及时停药。

需要提醒的是:

孕妇可以喝菊花茶。很多人说孕妇不能喝花茶，因为怕茶中的咖啡因过度刺激胎儿，鞣酸影响铁的吸收。但菊花不含这些成分，所以如果怕影响胎儿，可以喝菊花茶缓解发烧、头痛、喉咙痛等症状。然而菊花茶毕竟是凉的。孕妇一定要注意菊花茶的饮用量，记得轻泡适量饮用。