宝宝缺钙的表现和症状 宝宝这4种特征，是“缺钙”的表现，越晚发现对孩子伤害越大

表哥家的女儿从出生到现在至少有三个人照顾。而且在带宝宝方面，表哥很细心，容不得半点差错。夏天怕太阳，冬天怕冷，可以尽量不出门。我恨不得把孩子当“盆栽”养。

按理说，作者的这个小侄女在这么细心的照顾下应该不会有什么营养健康问题。但是在我一岁的时候，家里人发现我的孩子比别人晚长牙齿。直到别人家孩子长了一颗牙，她还没长出多少牙。

表哥意识到问题后，马上带孩子去医院检查，检查结果其实是“缺钙”。要知道，不管是骨头汤还是其他补钙食品，几乎都没有停止过。怎么会有缺钙？

原因在于钙的吸收。虽然每天摄入的钙是充足的，但是吸收效果并不理想，大部分营养成分都流失了。营养吸收的关键因素之一是维生素D，也称为阳光维生素。人体内的大部分维生素D都是经过阳光的紫外线照射后在体内产生的。如果户外活动少了，很可能维生素D不足，也会影响钙的吸收。

事实上，如果儿童缺钙，他们会有一些明显的身体特征。如果他们有以下特征之一，家长要特别注意。

x形腿或o形腿

这是儿童缺钙最明显的特点之一。因为腿需要承受身体的大部分重量，而缺钙的孩子骨骼相对较软，自身的重量很可能会改变腿的形状。

有些家长认为腿型受遗传因素影响，不要太在意。研究表明，大多数儿童腿部形状变化是由缺钙引起的。所以，如果孩子的腿型发生变化，家长要足够注意检查孩子是否缺钙，不管家里是否有这样的遗传史。

牙齿长得慢/晚

牙齿的主要成分是钙。缺钙的孩子不仅长牙比同龄人晚，而且长得更慢。

牙齿的变化可能是隐藏的，不应该被很多家长注意到，但确实是衡量孩子是否缺钙的一个尺度。虽然不同的孩子长牙齿的时间有早有晚，但不会相差太多。如果孩子的出牙时间和速度比别人慢一个月或以上，就需要家长检查他是否缺钙。

盗汗

虽然能引起盗汗的原因有很多，但大多数导致盗汗的原因都不容易出现在孩子身上。缺钙往往是儿童盗汗的常见原因之一。如果孩子晚上经常长时间哭闹，很可能是缺钙所致。

盗汗也是很多父母容易忽视的问题。虽然这种症状不会给孩子带来明显的不适，但缺钙对孩子的生长发育有非常重要的影响，家长要足够警惕。

情绪大起大落

“易怒”是儿童缺钙的一种难以表现的表现。因为孩子的性格是难以捉摸的，尤其是无法用语言表达的时候，家长需要通过他的行为来猜测。

但是，如果发现孩子烦躁不安，容易哭，或者长时间有一些奇怪的行为，家长不要认为孩子在生气，这可能是缺钙造成的。为了避免影响孩子的发育，建议尽快带孩子去医院检查。

缺钙对孩子身体发育的影响往往难以弥补。那么父母应该如何及时给孩子补钙呢？

首先，如果医生没有明确告诉你，不要给孩子补钙。在平时的食物摄入中，可以为他提供足够的钙。比如鸡蛋、豆制品、海鲜、乳制品、干果等。都是很好的补钙成分。需要提醒的是，很多家长认为骨头汤是很好的补钙剂，但实际上骨头汤的钙含量并不高。如果想增加骨头汤的钙含量，可以在煮的过程中加入一些醋，促进钙的沉淀。

其次，鼓励孩子户外运动。虽然冬天冷，夏天热，但只要不是极端天气，一般对孩子没有伤害。户外运动可以帮助孩子获得足够的维生素D，从而解决食物营养难以吸收的问题，对补钙很有帮助。真心希望每一位家长都能抛弃自己的主观臆测，用科学的方法保护孩子的健康。

本期话题:你还有什么给孩子补钙的诀窍吗？期待你的分享！