测血糖的规范步骤 90％的人测血糖的方法错了！标准测法有3步，花30秒了解下

为了方便测血糖，57岁的杨阿姨让女儿买了一个家用血糖仪。

我以为我不用一直去医院，但就过了两天，问题来了:

“为什么我早上测的血糖和中午测的总是不一样？”

"饭后2小时测血糖，是不是一顿饱饭后2小时？"

女儿受到极大质疑，赶紧带杨女士去医院问医生。

事实上，许多老年人对一些操作步骤和测量血糖的最佳时间不太了解，往往导致血糖测量结果不准确，从而不能很好地控制血糖。为了解决这些问题，今天我们将详细介绍一些血糖的基础知识，希望对有需要的人有所帮助。

日常生活中对血糖测量有哪些误区？

1.仅测量空腹部血糖

人们的血糖水平一直在变化。一般来说，饭后血糖明显高于空腹部血糖。比如空的血糖在腹部只有4 ~ 6 mmol/L，但餐后血糖可能飙升至20以上。所以如果只测量空腹部血糖，并不能完全掌握自己的血糖情况。

2.餐后2小时血糖≠餐后2小时血糖

不，餐后2小时的血糖是从第一餐到采血后2小时测得的血糖值。因为一般情况下，血糖在饭后0.5 ~ 1小时升到最高水平，饭后2小时血糖应该基本回落到餐前空腹部水平。

3.用自我感觉代替血糖监测

很多人的血糖其实很高，但症状不是很明显，尤其是老年人。如果这种高血糖状态持续存在并且没有得到有效控制，是非常危险的。所以，是时候监测血糖了，不能偷懒。

4.监测血糖前暂停使用降血糖药

无论是监测空腹部血糖还是餐后血糖，都不宜停药。因为擅自停药不能准确反映真实病情，反而会引起血糖波动，导致病情加重。

测量血糖时，一定要注意避免这些误区。否则，如果不能正确把握自己的血糖情况，就不能及时调整，对身体非常不利。

掌握测量血糖的正确步骤非常重要

首先，在测量血糖之前，请仔细阅读说明书。应注意检查和调整血糖仪显示的代码，应与试纸包装盒上的代码一致。然后，将血糖仪放在温度为10℃ ~ 40℃、湿度为20% ~ 80%的环境中至少20分钟，然后开始测量。

二、测量时，先用肥皂水洗手，然后用75%酒精消毒，手指干了再贴。扎的时候用拇指按住采血的指尖关节，然后用采血笔刺入指尖侧的皮肤。穿刺皮肤后注意，以免组织液混入血样影响测量结果。血液滴入试纸，几秒钟后血糖仪会显示血糖水平。

三、测量结束后，注意定期校准血糖仪。试卷的存放也有一点小注意，要保持试卷干净。最好使用单独包装的试纸条；然后，“一张试纸配一根采血针。不要反复使用，否则不仅会加重疼痛，还会增加感染的几率。

只要按照这些步骤，基本上可以正确测量血糖，有需要的朋友可以得到！

延伸阅读:有没有测量血糖的最佳时间的说法？不同类型的患者如何选择时间？

一般来说，血糖可以分多次测量，包括空腹，早餐后，午饭前后，晚饭前后，睡前。然而，不同的情况下，测量的最佳时间是不同的。一般如下:

1.饭前测血糖

空如果腹部血糖偏高或有低血糖风险，可以选择饭前测血糖。

2.饭后2小时测量血糖

空腹部血糖已控制良好，但定期检查发现糖化血红蛋白仍达不到标准。要知道饮食和运动对血糖的影响，饭后2小时测血糖也是可以的。

3.睡前测量血糖

注射胰岛素的患者，尤其是饭前注射胰岛素的患者，建议睡前测血糖。

4.夜间血糖

治疗后血糖接近标准，但空腹部血糖仍高。或者那些怀疑夜间低血糖的人可以在晚上测量血糖。

5.其他人

低血糖发生时要及时监测血糖，剧烈运动前后都要监测。

血糖的准确测量对糖尿病患者非常重要，所以要了解一些常见的血糖测量误区、测量步骤和时间。如果家里有人能帮忙测血糖，也需要掌握相关知识。

你有没有犯过以上血糖测量的误区？

参考文献:

[1]“在家测血糖需要注意什么？齐鲁晚报，2014年3月29日

[2]“在家测血糖总是不准确吗？如果你知道这五点，你就不用担心了。丁香博士，2019年8月29日

[3]“你知道血糖测量中的这些误区吗？”，平安好医生，2018年7月20日

[4]血糖监测的六大误区，余纯博士，2019年6月21日

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