眼睛发干发涩 长时间用眼，眼睛发干、发涩，或许是眼睛患了干眼症，需及时防治

随着科技和生活水平的提高，手机和电脑不再是奢侈品，而是人们的必需品。电脑和手机已经成为生活中不可或缺的物品。无论工作学习生活，都离不开手机电脑的帮助。而正是因为手机和电脑的普遍性和不可或缺性，使得很多工人和学生对眼睛的使用没有非常准确的认识，经常过度消耗眼睛，使得干眼症悄然找上门来。

干眼症是生活中常见的眼病，是指长期使用眼睛引起的眼部粘膜病变。干眼症的发病率和发生率都比较大。当患有干眼症时，人们会感到眼睑沉重，眼睛酸酸的，有异物感。如果不及时预防，病情会加重，会觉得眼睛酸痛，睁不开眼睛，或者稍微用一下眼睛就难受。这个时候你需要去看医生。长时间使用眼睛，眼睛会干涩干涩，大部分都会干涩。及时防治，保护眼睛健康。

1.原因

干眼症的主要原因是眼睛过度使用，通常表现为眼睛长时间盯着某样东西而不休息。随着信息技术的快速发展，越来越多的人离不开电子设备。长期接触电脑和手机，或者长期阅读可能会引起干眼症。爱美的人戴隐形眼镜是为了让眼睛看起来更好，但长期使用和不当使用隐形眼镜也会导致干眼症。此外，紫外线和空空气污染也可能是导致干眼症的因素。

2.预防方法

干眼症通常需要药物治疗和个人干预。经医生治疗后，按时服药或用药，平时注意眼部卫生，不要经常擦眼睛。面对长期用眼，要注意合理用眼。比如每工作一个小时，就可以抽出时间放松一下眼睛，可以远眺，也可以闭眼。同时，电脑和手机的使用要合理。不要长时间盯着屏幕。使用时记得眨眼，不要太在意。

干眼症是一种麻烦的疾病。如果生活中忽视了眼睛，眼睛就会长时间工作，这会让眼睛非常不舒服。眼睛不仅是心灵的窗户，也是我们日常生活中不可缺少的器官。