密切注意
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分歧在哪里?
偶尔,在运动、跑步或工作时,可能会出现“呼吸困难”。症状为明显的局部疼痛,说话、呼吸、咳嗽时疼痛加重;有时局部有压痛,但无肿胀、瘀斑和骨折症状。胸部X线检查不特殊。
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怎么发生的?
咳嗽又称急性胸痛,是指运动时,尤其是跑步时,胸部和肋骨引起的疼痛。也可以看出,在举重、推车、跳跃、攀爬、举升或搬运重物时,用力过猛或过早。一般来说,肌肉处于紧张状态,但内脏没有立即活动,以满足肌肉活动所需的氧气,使呼吸肌紧张、痉挛。所以,其实如果开始剧烈运动而没有做好运动的准备,会导致呼吸困难。
内关,一个神奇的科普穴位。
内关穴位于前臂掌侧,在曲泽与大岭的连线上,腕横条上方2英寸处,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
《表尤赋》中记载“胸腹满痛,刺内关”。因此,我们可以在呼吸困难的情况下,自行按揉内关穴,配合呼吸调整,通过调节人体的气机,达到“通则不伤”的目的。
你学会了这些简单易行的解决呼吸困难的方法吗?
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