食醋泡脚 泡脚的五大好处，用食醋泡脚效果更好！

泡脚百科介绍

热水泡脚是足浴，是中医足疗的内容之一，也是常用的外治法。用热水泡脚，既缓解疲劳，又有助于睡眠。同时，在水中加入一些中药也可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，祛寒，促进新陈代谢，最终达到保健的目的。用适当的中药泡脚对脚气也有一定的效果。

养成泡脚的习惯对身体有很大的好处，醋泡脚有很多效果。现在让我们具体看看。

醋泡脚五大好处

醋是一种常见的调味品。冬天煮一锅热腾腾的饺子，蘸点醋，很好吃。平时喝醋也能软化血管，消除疲劳。除了吃，醋还可以用来泡脚，可以强身健体，降血压，促进血液循环，滋润皮肤。将醋和甘油以5:1的比例混合，然后涂在脸上，也可以使皮肤细腻光滑，减少皱纹。

在《一个人的故事》中，“各种水果，止咳生津”是醋的作用。日常生活中经常喝醋，可以软化血管，消除疲劳。很多MM冬天手脚冰凉，皮肤暗沉，没有弹性。那么，冬天MM应该怎么护肤呢？我们可以用醋和水清洗皮肤，可以使皮肤吸收营养，从而增强皮肤的活力，软化皮肤；而且我们还可以用醋泡脚，可以缓解压力，强身健体，滋润皮肤。下面我们将具体介绍用醋泡脚的五大好处:

增强体质

中医认为，脚是人类的根，有多达75个反射区具有重要的治疗价值。用醋泡脚调节经络，促进气血运行，帮助平衡阴阳。长期用醋泡脚，不仅能提高睡眠质量，还能提高身体的力量和抵抗力。

减少压力

经常用醋泡脚，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节和放松神经系统。尤其是白天工作比较辛苦的白领，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿着高跟鞋的脚部肌肉，还可以缓解身体的压力。

促进血液循环

手脚冰凉，多半是血气循环不通所致。醋泡脚可以加速人体血液循环，改善身体各部位长期不动或疲劳导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉。

改善脚气

很多人有脚气，就是有脚气的朋友会很烦躁，脚不仅会痒，会脱皮，还会有臭味，是真菌感染的结果。因此，用醋泡脚可以起到消毒和清洁脚的作用，但用醋泡脚可以改善脚气的情况。

滋润皮肤

很多MM脚皮肤干燥开裂。这个时候试试用醋泡脚一个星期，你会发现不仅脚的皮肤变得光滑，身体和脸部的皮肤也变得更有光泽和滋润。

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