孕妇可以吃烤鸭吗 孕妇可以吃烤鸭吗

孕妇可以吃烤鸭吗？烤鸭作为现实生活中非常常见的美味，男女老少都喜爱，但并不意味着任何人都能吃到烤鸭。一些孕期肥胖、寒冷的孕妇建议控制烤鸭的用量。

孕妇可以吃烤鸭吗？

孕妇可以吃烤鸭。

孕妇吃烤鸭的好处:鸭肉含有水分、蛋白质、脂肪、矿物质、B族维生素、维生素E等营养成分。鸭肉性寒味甘，具有补血、活血、养胃、生津、止咳、自警、消积螺、清热健脾的作用。孕妇吃烤鸭肉可以保护胎儿和孕妇的心脏。鸭肉的脂肪类似橄榄油，几乎不能增加孕妇的胆固醇含量，从而保护胎儿和孕妇心脏功能的正常运行。

孕妇要注意吃烤鸭:鸭适合孕妇热、上火、营养不良、咽干口渴；低烧、体质虚弱、食欲不振、大便干结、水肿的孕妇宜多食。鸭肉是凉性的食物，会煮得辣，这样更多的食物会有油腻感。建议孕妇少吃，有利于身体健康和胚胎发育。

烤鸭的香气也很宜人。孕妇可以在孕期将烤鸭作为主食一道菜来吃，以补充身体所需的营养，但应该是合适的，应该选择健康安全的食物。