活血化瘀泡脚方 《黄帝内经》10大古法泡脚方

——摘自《黄帝内经》！

泡脚养生已经有几千年了。早在《黄帝内经》中就有记载，寒气上升，泡脚驱寒，排除百病。

但是，冬天泡脚要注意以下三点！

冬天泡脚三忌

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1不超过30分钟

浸泡时间不宜超过30分钟，老年人不宜超过20分钟，以免心悸。

饭后半小时

饭后半小时内，血液集中在胃里，这个时候泡脚会影响消化能力，容易出现消化不良。

3特殊人群

心脑血管患者、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时，水温不宜过热，以免伤害身体。

《黄帝内经》十大古泡脚方

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1.用姜泡脚

具体操作

1.预防流感

秋天感冒前不要吃药。每次用5片生姜泡脚20分钟。浸泡2-3天。它还可以增强你的健康，防止流感再次发生。

2.手脚冰凉

秋冬季节，很多人手脚冰凉，这是体质虚弱、血虚的表现。用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，不容易重复。

3.关节炎

关节炎很难治愈，但如果坚持每周用生姜泡脚2-3次，两个多月就可以彻底治愈关节炎，泡脚的时候最好加点盐。

2.白醋泡脚

具体操作

1.净化血液

很多人不知道，用醋泡脚时，醋可以穿透脚的皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变，从而净化血液。

2.美白祛斑

白醋泡脚可以改善面部斑点，无论什么斑点都很容易固定，美白不反弹，草本配方安全。

3.失眠和做梦

现在生活压力很大。很多人失眠做梦。他们早上醒来没有精力。睡前用白醋泡脚，既能放松神经，又能睡个好觉。试试吧。

3.红花泡脚

具体操作

1.静脉曲张

治疗静脉曲张除了手术没有什么好的方法，但是红花泡脚可以改善的很好，配合按摩手法完全可以改善，但是水温不能太高。

2.手脚麻木

手足刺痛是秋冬季节最常见的，是周围神经炎的表现。用盐水浸泡红花可以消除刺痛的症状，连续浸泡3天即可完全治愈。

3.大病初愈

受伤后，体内经常会出现血凝块。每天用红花和醋泡脚20分钟，可以促进血液循环，清除血凝块，加快恢复。

4:当归泡脚

具体操作

1.月经不调

十个女人中有八个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科病。用当归连续浸泡他们的脚7-10天，如果月经不和谐，炎症就会完全消失。

2.眼袋和眼睛

当归泡脚可以改善眼睛下面的黑眼圈，每天擦完很快就会消失。很多明星都在用这个方法。

3.缓解抑郁

当归泡脚可以缓解情绪，医学上常用于治疗抑郁症、自闭症。可以控制烦躁的情绪，减少愤怒对肝脏的影响。

5:辣椒泡脚

具体操作

1.腹痛和腹泻

秋季腹痛腹泻最常见，服药较慢。用辣椒泡脚可以快速去除体内的寒气，止痛止泻，泡2-3天即可完全治愈。

2.灰色指甲脚气

辣椒泡脚可以改善灰指甲的脚气，很快就好了，即使泡几次也完全好了。

3.改善肾功能

一个强壮的肾脏可以让人精力充沛、充满自信，还可以提高生活质量，有利于家庭幸福。每周用辣椒泡脚两次，比保健更有效。

6:用盐浸泡你的脚

具体操作

1.增强记忆力

生活压力大，容易失忆。如果记不住东西，用盐水泡脚可以增强大脑的血液供应，让思维清晰。做重要决定的时候试试。

2.延缓衰老

经常用盐水泡脚，可以延缓衰老，快速消除脸上的各种皱纹。很多明星都用这种方法。

3.防止脚裂

秋冬季节，最容易出现脚裂。如果你脚上的角质层比较厚，比较容易开裂，那么用盐水浸泡你的脚可以强力去角质，防止脚开裂。

7:艾叶浸湿了他的脚

具体操作

1.咳嗽和痰

秋季咳嗽发病率高，很难得到。每天用艾叶泡脚20分钟，第一次就会好转，还能清肺解毒。

2.皮肤瘙痒

用艾草泡脚可以缓解皮肤瘙痒，不仅可以快速止痒，还可以完全恢复。多年的皮肤问题，终于治好了。

3.皮肤过敏

用艾草泡脚可以改善敏感肌肤。配合艾林卡甘草面膜外用，既能彻底恢复敏感肌肤，又能加厚角质层，防止后期过敏性出血。

8:小苏打泡脚

具体操作

1.降低高血压

小苏打是著名的降血压大师。神奇的是，2-3勺小苏打可以倒入热水中浸泡5-7天。

2.祛痘和打印

苏打水泡脚可以改善痘痘皮肤。使用20多天后，痘痘和痘印可以完全治愈，不需要重复。

3.去除痛风

小苏打泡脚可以消除痛风，尤其是老年人。用温水泡2汤匙苏打水20分钟，可以改善一周。

9:陈皮泡脚

具体操作

1.湿冷排水

身体虚弱、怕冷的人，体内通常有湿寒。用陈皮泡脚可以排出体内的湿寒。一般浸泡1-2周后，他们体内的寒意就能完全消失。

2.润肠通便

秋天天气干燥时，用陈皮泡脚可以缓解便秘，防止便秘。对于上火引起的便秘，连续浸泡2-3天即可完全恢复。

3.光滑的皮肤

很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚上皮肤粗糙很尴尬。他们用陈皮泡脚，因为陈皮富含维生素C，可以使皮肤光滑细腻。

10:苍耳泡脚

11:.冬瓜皮

冬瓜皮泡脚:冬瓜皮200克，茯苓100克，木瓜100克。水烧开去渣后，每次泡脚30-40分钟，直到微微出汗。每天一次，20-30天为一个疗程。减肥。

具体操作

1.腰肌劳损

长时间坐着容易出现腰肌劳损，在长途司机和上班族中最为常见。用苍耳泡脚，每次20分钟，3-5天。

2.慢性鼻炎

天气冷的时候鼻炎很难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，还影响身体健康。用苍耳泡脚一周，鼻炎就会好了。

3.喉咙痛

秋天生气时容易引起喉咙痛。苍耳子泡脚能除虚火，消除咽喉肿痛。用艾草泡脚比较好。

禁止四个人泡脚

一个

心脑血管疾病

心脑血管疾病患者泡脚时间不宜超过20分钟，温度不宜超过40°c，否则大脑和心脏容易出现供血不足和头晕。

2

糖尿病患者

糖尿病人皮肤脆弱，脚对水温不敏感，容易烧伤。

一旦烧伤，可能会引起足部感染。

三

孕妇

孕妇泡脚时间不宜过长，15分钟为最佳时间，最长不超过30分钟，以免影响胎儿。

四

10岁以下的儿童

经常用热水泡脚可能会使儿童足底韧带松弛，不利于足弓的形成和维持。以前会增加扁平足的风险。

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