白发白发怎么办 白发长的越来越多怎么办？老中医5个办法巧应对！

你有没有注意到只要你头上有一根白发，后续就会慢慢出现一堆白发？想拔掉，却越来越担心。但是不要拔，越长越多。大写很烦！

总是发现自己的白发越长越长怎么办？中医认为，白发的成因无非是血热过盛、情志疲劳、精气不足、血虚三个方面。

1.额头白发:脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，脾胃的不良表现往往包括口臭、腹胀、畏寒等。所以调理脾胃可以在一定程度上促进白发的生长。

建议:姜丝粥山药汤。

2.双白发:肝火旺盛

肝火过盛常表现为愤怒易怒，有口干、口苦等症状，导致白发的诞生。

建议:莲子汤、山楂茶。

3.后脑勺白发:肾虚

肾气不足易引起腰膝酸软、尿频等。并且很容易阻止营养供给头发。

建议；羊肉枸杞汤，红烧泥鳅。

中医常说:肾藏精，肝主血，花开富贵。肝肾不足，精血不足，毛囊得不到足够的营养。有一种情况，合成黑色素的能力会减弱，出现白发。还有一种情况，毛囊会萎缩或死亡，导致脱发。反之，如果肝肾强壮，头发就又厚又黑。另外要注意以下几个方面！

1.保持乐观的态度。

如果紧张、难过、担心，会引起供应头发营养的血管痉挛，减少黑色素生成，导致白发。

2.营养需要加强

烟酸、胡萝卜素等营养素对人体色素有重要作用。所以一定要加强营养，维生素和微量元素。

3.治病

一些传染病和慢性局部局灶性炎症可能会导致白发的生长。所以白发一般需要及时看到。

4.经常按摩头皮

按摩可以加速毛囊的局部血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应。这样可以改善毛球中色素细胞的营养，增强细胞活性，加速分裂，有利于黑色素的分泌，使头发变黑。

5.勤梳头

定期梳理不仅可以保持头皮和头发的清洁，还可以加速血液循环，增加毛孔的营养，从而达到防止头发变白的效果。

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