润肺止咳 9款润肺止咳的食谱，总有一款适合你！

化痰止咳，润肺，平时也可以多吃点。经常吃可以让漂亮的皮肤更光滑细腻，更深入的吸收护肤品。告别化妆当美女女神！

止咳川贝雪梨粥

止咳川贝雪梨粥

配料:糯米60克，川贝5克，雪梨1个，冰糖适量。

练习:

将川贝母用冷水浸泡一小时后取出。糯米用冷水浸泡一小时，沥干水分备用。

雪梨洗净，去皮去核，切片备用。

砂锅加水适量，大火煮开，加入圆糯米和川贝，再小火煮开，煮至米花汤稠，加入雪梨片，继续煮10分钟，然后用冰糖调味。

金橘酱

二:金桔酱

配料:金桔1公斤，白糖40克，冰糖50克，纯净水60毫升。

练习:

金桔洗净，用盐水浸泡10分钟，冲洗干净。

将金桔切成两半，去籽，

金桔切碎，加白糖，用保鲜膜盖好，放冰箱腌制24小时

将腌金橘倒入60毫升清水中，用冰糖小火融化，加水煮沸，加入冰糖，小火煮至冰糖融化，含水量增加，继续煮。

用铲子不停搅拌，防止锅贴住，大概25分钟左右金桔酱就粘上了。

盐橙

三:盐蒸橙子

盐蒸橘子可以治咳嗽，除了消炎药什么都杀。

成分:橙子

练习:

将橙子洗净，用盐水浸泡20分钟，除去橙子表面的果蜡，顶部切平，在露出的果肉上撒一点盐，用筷子在果肉上戳洞，让盐渗透到果肉中。

将切好的橙子再次盖好，放入碗中，不加水直接放入蒸锅中，蒸至水沸腾，然后蒸15分钟。蒸出来的橘子皮会有一定程度的收缩，汁液会从碗底流出来。

怎么吃:橘子皮去皮吃果肉，一起喝碗底的果汁。

罗汉果雪梨银耳汤

司:罗汉果雪梨银耳汤——清咽益肺、止咳化痰

配料:银耳10克，雪梨1个，罗汉果1-3个，清水适量。

练习:

银耳提前泡洗，撕成小花。

放入高压锅中，加入适量水，大火充气后转小火，按压30分钟，然后熄火自然排气。

带肉罗汉果分2-3份装入袋泡茶，根据水量使用1-2份或1-3份。

打开高压锅，大火烧开，加入罗汉果，煮5分钟不盖。

将雪梨去皮，切成小块

将雪梨加入锅中继续煮。

润肺止咳浆

吴:润肺止咳浆

配料:一勺花生，半个雪穗，一勺南杏仁，一勺百合，半个雪梨，两碗水，适量冰糖。

练习:

雪儿泡软，撕小块，雪梨去核去籽，切小块。

将所有配料洗净，放入豆浆机中。加两碗水。

按“干豆”键让豆浆机播放。

打浆，过滤，加入冰糖，搅拌均匀。

罗汉果炖梨水

陆:罗汉果炖梨，清咽利肺，止咳化痰

配料:雪梨、罗汉果、川贝、冰糖

练习:

雪梨去皮切小块，罗汉果破碎，川贝粉碎

将雪梨、罗汉果和贝母放入炖锅中，加入适量的水和少许冰糖

放入高压锅，蒸半小时，排气后打开。

琵琶雪梨金橘汤

齐:枇杷雪梨金橘汤

配料:2个枇杷，1个雪梨，3个金橘，1个冰糖，一小袋蜂蜜。

练习:

1.将配料洗净去皮备用。洗净去皮，用盐水切块

2.用小锅烧开水。水烧开后，加入雪梨，加入金橘，盖上盖子

3.烧开锅后，加入冰糖、枇杷，将两个枇杷核一起削皮入汤

盖上锅盖，再煮30分钟

四物堂

八:四物汤-润肺止咳

配料:无花果5个，红枣8个，艺伎回忆录1个，陈皮1个，冰糖适量。

练习:

陈皮泡了一夜

清洗红枣、无花果和新鲜百合

中国的水煮开，加入食材，转小火煮40分钟左右，开锅前加入冰糖。

川贝冰糖炖雪梨

九:川贝冰糖炖雪梨

配料:雪梨4个，川贝10个，枸杞一把，冰糖8颗

练习:

雪梨洗净，不去皮，从上三分之一切下，用勺子挖出梨核

每个梨涡放两块冰糖，三个枸杞子，一点川贝母粉。

将切好的梨盖上，用牙签固定，放入锅中。

梨皮暗黄，肉透明时，冰糖梨炖30分钟。

梨和汤一起吃，止咳润肺，早晚各一次，3-5天后也有效果。川贝有轻微的苦味，但不影响口感。

川贝母

川北在上述方法中多次被提及。这里主要介绍一下川北的作用！

川贝:川贝是川贝、川贝、甘肃贝母、川贝的干鳞茎。前三者因性格不同，俗称“松北”、“清北”，后者俗称“鲁北”。产于四川、甘肃等地。松北最大的形态特征是“抱月入怀”。抱月的特点:这种药材呈圆锥状或近球形，外有两个鳞片，大小相差很大。大的紧紧抱着小的，松开的部分呈月牙形，俗称“抱月入怀”；顶部关闭。有1 ~ 2个圆柱形心芽和小鳞片叶，顶端稍尖。先端钝或稍尖，底部平坦稍凹，中央有一灰褐色球瓣，偶有残留须根。硬而脆，横截面呈白色，富含粉末。微气，微苦。

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性凉，甘平

入肺经和胃经

润肺止咳、化痰平喘、清热化痰

川贝母是常见的中药。它的传统功能是润肺、止咳、祛痰。自古以来，只有它的地下灯泡被使用过。通过对现代药理作用的研究，找到了其临床应用的新方向；通过对替代品和微量元素的研究，对解决自然资源短缺和扩大药用资源具有积极意义。

对呼吸系统的影响:镇咳、祛痰。

对循环系统的作用:贝母有降压作用。猫静脉注射川贝因4.2mg/kg，可产生持续的血压下降，伴有短暂的呼吸抑制。西比灵对麻醉犬也有降压作用；极少量的贝母和贝母可以增加血压。大量的生物碱会导致血压下降。

抗生素作用

川贝也有少量毒副作用，建议使用时遵医嘱！

希望以上安排能对大家有所帮助。喜欢就关注我。每天学习一些关于自己的保健知识，多爱自己和家人。用你友善的手，让更多的人知道这些常识，造福他人，祝福自己！