皱越演讲 TED英文演讲 | 岁月可以留下皱纹，却要永葆热情

伊莎贝尔·阿连德是一位71岁的作家。是的，她确实有一些皱纹，但同时她也有很多不可思议的见解。在这篇适合男女老少的直白演讲中，她讲述了自己对衰老过程的恐惧和感受，并与我们分享了她是如何继续自己充满激情的生活的。

演讲者:伊莎贝尔·阿连德

演讲题目:如何保持对生活的热情

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零点11分

嗨，孩子们。我71了。我老公76。我父母90多岁，狗奥利维亚16岁。那么就来说说衰老吧。

二十九比一

让我告诉你当我在镜子里看到我的皱纹时我的感受，我意识到我的一些部分已经脱落，我在下面找不到它们了。

十九比一

玛丽·奥利弗在她的一首诗中写道，“告诉我，你打算如何度过你那狂野而珍贵的一生？”我，我打算热情地生活。

四比一

我们什么时候开始衰老？社会决定我们什么时候老，通常是65岁左右，什么时候我们得到医疗保险，但我们真的在出生时就开始衰老。我们现在正在衰老，我们都有不同的经历。我们都觉得自己比实际年龄年轻，因为精神永远不会衰老。我还是17。索菲娅·罗兰。看看她。她说你看到的一切都归功于意大利面条。我试过了，在错误的地方胖了10斤。但是态度，衰老也是态度和健康。但是在这个衰老的旅程中，我真正的导师是奥尔加·默里。这位60岁的加州女孩开始在尼泊尔工作，将年轻女孩从家庭奴役中解救出来。88岁的她拯救了12000个女孩，她改变了这个国家的文化。现在父亲卖女儿做奴隶是违法的。她还建立了孤儿院和营养诊所。她永远快乐，永远年轻。

两点十八分

在过去的几十年里，我失去了什么？人，当然还有地方，还有我青春无限的能量，我开始失去独立，这让我害怕。拉姆·达斯说依赖会带来伤害，但是如果你接受了，痛苦就会减少。在一次非常糟糕的中风后，他永恒的灵魂温柔地观察着身体的变化，他感谢帮助他的人。

八比三

我收获了什么？自由:我再也不用证明什么了。我没有陷入我是谁，我想成为谁，或者别人期望我成为什么的想法中。我再也不用讨好男人了，只有动物。我一直告诉我的超我退后，让我享受我仍然拥有的。我的身体可能会崩溃，但我的大脑还没有。我爱我的大脑。我感觉更轻了。我没有记仇，没有野心，没有虚荣心，没有一点连麻烦都不值得的死罪。放下真好。我应该早点开始的。我也感觉更柔软，因为我不怕变得脆弱。我不再把它视为弱点。我获得了灵性。我知道以前，死亡就在附近。现在，就在隔壁，或者在我家。我试着用心生活，活在当下。对了，达赖喇嘛是一个已经衰老的很漂亮的人，但是谁想吃素独身呢？

四点二十三分

冥想有帮助。

四点二十六分

孩子:Ommm。Ommm。Ommm。

四点半

伊莎贝尔·阿连德:嗯。Ommm。就是这里。而且早点开始也不错。

二十六比五

要知道，对于我这种虚荣的女性来说，在这种文化里很难变老。内心，我感觉很好，我感觉很迷人，很诱人，很性感。没人看到。我是隐形的。我想成为关注的焦点。我讨厌隐形。

三到五个

这是格蕾丝·达曼。一场可怕的车祸后，她坐了六年轮椅。她说没有什么比洗热水澡更性感的了，每一滴水都是对感官的祝福。她不认为自己是残疾人。在她看来，她还在大海里冲浪。埃塞尔·塞德曼，我在加利福尼亚居住的地方一个活跃的、受人爱戴的活动家。她穿的是红色的漆鞋，她的口头禅是一条围巾好看但是两条更好。她已经守寡九年了，但她没有再寻找配偶。她说，你可以乱搞的方法只有有限的几种——嗯，她用另一种方式说——她已经尝试过了。另一方面，我仍然对安东尼奥·班德拉斯有性幻想————我可怜的丈夫不得不忍受。

六点四十分

那么如何才能保持激情呢？71岁的我无法让自己充满激情。我训练了一段时间，感觉很平淡很无聊的时候就装。态度，态度。我怎么训练？我通过对我遇到的任何事情说“是”来训练自己:戏剧、喜剧、悲剧、爱情、死亡、损失。对生活是的。我通过努力保持爱情来训练。它并不总是起作用，但你不能怪我尝试。

二十一到七点

最后，退休在西班牙语中是喜庆的。庆祝。我们已经缴纳了会费。我们为社会做出了贡献。现在是我们的时代，这是一个伟大的时代。除非你病了或者很穷，你有选择。我选择保持热情，以开放的心态参与。我每天都在努力。想加入我吗？

七点过十一点

谢谢你。

七点过十三分

七点十八分

琼·科恩:那么伊莎贝尔——伊恩:谢谢。

七点二十二分

JC:首先，我从来不喜欢冒昧地代表TED社区发言，但我想告诉你，我有一种感觉，我们都可以同意你仍然是迷人的，诱人的和性感的。什么事？

二十六比八

IA:啊，谢谢。

二十四比八

JC:手放下。IA:不是，是化妆。

二十一到八点

主持人:现在，如果我问你一个关于你性幻想的后续问题会不会很尴尬？

十七到八岁

安娜:哦，当然。关于什么？

十六比八

八点差十五分/八点差一刻

主持人:关于你的性幻想。安娜:和安东尼奥·班德拉斯。

十二点到八点

主持人:我只是想知道你是否还有什么要分享的。

九点到八点

IA:其中一个是——其中一个是我把一个裸体的安东尼奥·班德拉斯放在墨西哥玉米饼上，我给他涂上鳄梨色拉酱和萨尔萨酱，我把他卷起来，然后吃了他。

八点九分

谢谢你。

八点十分

零点11分

嗨，孩子们

零点13分

零点十五分/零点一刻

我今年71岁了

零点十七分

十九比一

玛丽·奥利弗在她的一首诗中说，“告诉我，你将如何度过你狂野而珍贵的一生？”至于我，我想带着激情生活

四比一

我们是什么时候开始变老的？社会决定我们的年龄。一般来说是65岁左右。我们可以用医保，但其实我们从出生就在变老。这一刻我们都在变老，经历也不一样。我们都觉得自己比实际年龄小，因为精神不会变老。我还是17岁，索菲娅·罗兰。看看她。她说，你看到她的一切都是因为意大利面。我试了一下，然后胖了10斤。态度摆错了地方。衰老也是态度和健康的问题。但我在衰老之旅中真正的导师是奥尔加·默里，一位加利福尼亚的大师，60岁时开始在尼泊尔工作，88岁时从火坑中救出了那里的年轻女孩。她拯救了12000个女孩。她改变了那里的文化。现在父亲卖女儿为奴是违法的。她还创办了一家孤儿院营养诊所。她永远快乐，永远年轻。

两点十八分

这几十年我失去了什么？失去了一些人，当然也失去了一些地方，失去了青春带给我的无穷能量，我开始失去了自立的能力，这让我害怕。拉姆·达斯说:依赖是有害的，但如果你接受它，你就能少受一些痛苦。在一次严重的中风后，他年轻的灵魂温柔地看着他身体里的一切变化，他开始感激那些帮助过他的人。

八比三

我得到了什么？自由:我再也不用证明什么了。我不用担心我是谁，也不用担心别人对我的期望。除了动物，我不需要取悦别人。我一直告诉我的超我不要过来，这样我就可以享受我仍然拥有的一切。我的身体可能会崩溃，但我的大脑还没有。我爱我的大脑。感觉轻松多了。我没有记仇，没有野心，没有虚荣心。七宗罪甚至不是东西。放手。这是件好事。我应该早点学会的。我也觉得更柔软，因为我不再害怕脆弱。我不认为这是弱点。我更有精神。我曾经以为死亡就在身边。现在，它在隔壁，或者在我家。我尽力活在当下。对了，达赖很老很漂亮，但是谁想吃素单身呢？

四点二十三分

冥想很有用

四点二十六分

三到五个

这是格蕾丝·达曼。因为一场车祸，她坐了六年轮椅。她说没有什么比洗个热水澡更让人动情的了。每一滴水都是一种感官享受。她心里并不觉得自己有残疾。她一直在海里冲浪。埃塞尔·塞德曼是我居住的加州一名坚强可爱的活动家。她总是穿着一双红色的鞋子。她的口头禅是:一条围巾好，两条更好。她守寡九年，却不想再找伴侣。她说做爱的方式只有几种。她不是这么说的。她说她都试过了。我不一样。我仍然对安东尼奥·安东尼奥·班德拉斯有性幻想。我可怜的丈夫只能忍着

六点四十分

怎样才能让自己保持激情？71岁的人不说激情可以激情澎湃。我已经训练自己一段时间了。当我觉得无趣和无聊的时候，我假装充满激情的态度，或者说态度。怎么才能锻炼自己？我训练自己对一切说是，无论剧情如何，无论有多悲伤，有多快乐，有爱，有死，有失，有生。我训练自己去爱。它并不总是起作用，但至少我尝试过

二十一到七点

最后，退休在西班牙语中被称为喜庆，意思是庆祝和庆祝。我们都纳税，都为社会做贡献。现在我们有美好的一天，美好的一天，除非你生病或贫穷。你有很多选择。我选择保持热情。我是不是每天都那么努力的想和我在一起？

七点过十一点

谢谢

七点过十三分

七点十八分

主持人:那么伊莎贝尔IA:谢谢

七点二十二分

主持人:首先我不喜欢代表TED社群发言，但是我想告诉大家，我觉得大家都认同你还是很有魅力，很迷人，很性感。正确

二十六比八

IA:谢谢

二十四比八

主持人:毫无疑问IA:只是化妆

二十一到八点

主持人:现在如果我问一个关于你性幻想的问题，会不会有点尴尬？

十七到八岁

IA:当然可以。又是关于什么的？

十六比八

八点差十五分/八点差一刻

主持人:关于你的性幻想IA:是和安东尼奥·安东尼奥·班德拉斯

十二点到八点

主持人:我只想说如果大家有更多可以分享的

九点到八点

主持人:好吧，说一个。其中一个是这样的:我把赤裸的安东尼奥·班德拉斯放在玉米卷上，给他涂上鳄梨色拉酱和萨尔萨酱，然后把他卷起来吃掉。

八点九分

谢谢

八点十分