蒿菜图片 千万不要再乱吃茼蒿了, 不知道你就亏大了!

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藜蒿，又名郝彤、彭浩、蒿、菊、唐浩、蒿茎、蒿属、桐花树，是菊科一年生或二年生草本植物，叶互生，分裂长而羽状，花黄色或白色，与野菊花十分相似。瘦果边缘，两三尺高，茎叶嫩时可食用，也可入药。

在中国古代，貘是宫廷美食，所以也被称为皇帝菜。藜蒿。具有藜蒿的香味。菊花的甜蜜。据中医古籍记载，藜蒿。甘、辛、平、无毒，具有“宁心、补脾胃、化痰饮、益胃”的功效。

皇帝的食物营养丰富

一个

安神健脑

藜蒿气味芳香，富含维生素、胡萝卜素和多种氨基酸。

具有养心安神、稳定情绪、降血压、保护大脑、防止记忆丧失的功效。

2

消肿利尿

藜蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质和大量矿物质，如钠和钾。

能调节体内水和液体的代谢，消除水肿，促进大小便。

三

润肺化痰

藜蒿富含维生素A，有助于抵抗呼吸道感染，润肺

痰。藜蒿特有的香气。有助于平喘除浊。

四

预防便秘

藜蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体及时消除

解毒，达到通腑利肠，防止便秘的目的。

五

刺激食欲

藜蒿含有多种挥发性物质，其特殊的香味有助于增加唾液

液体的分泌可以促进食欲，促进消化和食欲。

五

美化皮肤

如果你想拥有美丽的皮肤，你应该多吃藜蒿，因为它可以改善粗糙的皮肤。

七

滋养心灵

藜蒿。具有四种强心有效成分，其香味是藜蒿特有的有效成分。

八

去除胆固醇

藜蒿含有新鲜的深绿色色素，叶绿素具有去除胆固醇的作用。

帝国菜怎么吃？

1炒艾草

成分:藜蒿、植物油、盐、白糖、味精和芝麻油

做法:将菊花洗净，控制水分，放入热油锅中翻炒，上色

转暗绿色后，加入白糖和味精，搅拌均匀，撒上香油

出锅。

2个菊花炒鸡蛋

配料:菊花、鸡蛋、盐、蚝油、蒜瓣

做法:将藜蒿洗净，切成段，用热水煨，加入蛋液中

炒葱花，翻炒均匀，放入热油锅中炒蒜，加入藜蒿，上色

变成深绿色后，加入鸡蛋、盐和蚝油，搅拌均匀。

3冷藜蒿

配料:菊花、香油、酱油、醋、芥末油、盐、味精、孜然、

五香粉，白蒜

做法:洗净切段，用热水煮，捞出挤干水分，最后，

用精盐、味精、自然粉、五香粉、芥末油、醋、酱油、香油、

蒜末拌匀。

罗勒炖带鱼

配料:带鱼、艾草、葱花、姜末、骨汤、盐、胡椒、花生

油、料酒

做法:将带鱼洗净，切成段。将藜蒿用热水洗净，用热水焯一下

将带鱼放入油锅中煎至两面发黄，加入葱花、生姜和骨汤，使其变大

锅烧开后，用小火炖至汤变成乳白色。加入藜蒿、盐和胡椒

用粉末调味，去除浮沫，炖一会儿。

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