正常人憋气多长时间 闭气15分钟，11天不睡，断水3天……这些人体所能承受的极限，你知道多少

人类向往和追求极限，不断创造一个又一个记录，创造了许多惊人的奇迹。那么，人类在生理和心理上所能承受的极限是什么呢？今天，让我们探索人类追求最高极限的12大奥秘。

1.人不吃不喝能活多久？

没有食物和水，人能活多久？对于体重正常的健康成年人来说，能量摄入应该等于能量消耗，应该处于能量平衡状态。

水是包括人类在内的所有生命的重要资源和组成部分。没有水，体内的血液会变得越来越粘稠，循环会变得困难，血压会降低，心率会迅速增加。在严格断水的情况下，人很难活三天。如果有水，即使没有食物，存活时间也可能超过7天。

2.人类能承受的低温极限是多少？

正常情况下，人体体温在37℃左右，外界温度在20℃左右，会导致体温下降。如果核心体温下降2摄氏度，会导致体温过低:意识不清，心跳异常。当核心温度达到24摄氏度时，心跳停止。然而，安娜·巴根·荷马的体温已降至13.7℃，她还活着，这是世界上已知的最低体温记录。理论上，人体体温的最低限度是0℃。在这个温度下，人体组织会冻结，体内细胞会被破坏。

3.人能承受多大的噪音？

125分贝的声音已经让人感到头疼了。正常情况下，人类能忍受的声音大约是160分贝。一旦你听到超过这个数字，有些人的耳膜可能会破裂。

声音过大会对人体内脏造成损伤。实验表明，当噪声超过115 dB时，大脑皮层的功能会严重退化，当噪声达到165 dB时，动物就会死亡，人类的耐受力不能超过175 dB。

4.人类最多能举起多少重量？

人的力量靠肌肉。肌肉的有效控制使举重运动员获得优势，最大限度地发挥肌肉潜力。世界硬举纪录是由英国人安迪·博尔顿创造的，他从地面到大腿举起了457.5公斤的重量。举重最高纪录是263.5公斤。

人体有一种天然的抑制机制，可以保护身体免受体重过大的伤害。举重运动员被训练知道如何抑制这些机制。遗传因素也起着重要作用。比如四肢短的人力量更大，有的人肌肉纤维比别人多。

5.人类的速度极限是多少？

还记得2008年奥运会100强冠军博尔特吗？他创造了人体最快速度——100米9.48秒。人类能达到什么样的速度极限？美国斯坦福大学的研究人员指出，速度取决于人体强壮的肌肉和纤细的四肢。因为人体有一定的重量，每一秒的速度提升都会增加一定的能量消耗。速度与能耗之比是有限制的，这个限制可能是100米9.48秒。

6.人脑连续工作的极限时间是多久？

大脑工作多久？一个人的专注力可以持续12个小时。美国宾夕法尼亚大学的神经科学家大卫·丁格斯发现，随着时间的推移，人的反应会越来越慢，大脑某些部位的活动会逐渐减少。对于大多数人来说，注意力可以集中到12个小时，时间越长，注意力就越少。

7.人脑能记住多少东西？

超脑中5分钟500多个数字的超级记忆，被很多人羡慕。有一段时间，大家都想拥有一个“超级大脑”。据估计，成年人一生可以储存约1.25亿条信息。按照正确的顺序记住一长串数字比记住信息或图片更难。中国第一位世界记忆冠军、吉尼斯世界纪录保持者吴天胜创造了天盛记忆法，让你在两分钟内记住120个随机数，一分钟内阅读3000多个单词。

8.人类能承受的身高极限是多少？

如果一个人在适应新环境之前突然被送到珠穆朗玛峰，他可能在2分钟内死亡。1999年，巴布奇的理查德在珠穆朗玛峰缺氧的环境中生活了21个小时，打破了世界纪录。到目前为止，只有一个人在冬天没有氧气装置的情况下爬上了珠穆朗玛峰。科学家认为，人类能承受的最高高度可能是9000米。如果人长期停留在5000米以上的海拔高度，肌肉萎缩、肺部和脑部积液的风险会显著增加，生育能力也会受到影响。

9.人能保持清醒多久？

如果人们不睡觉，他们可以持续264小时。一般来说，人在36小时不睡觉后会感到很不舒服，48小时后会控制不住地睡着。长时间不睡觉会使人情绪波动，导致记忆力和注意力丧失，协调能力不足，言语模糊，产生幻觉等。

10.人类的注意力能持续多久？

对于需要专注于某项工作的人，比如卡车司机、电厂操作员、航班驾驶员，12小时是极限。然而，对于医生来说，复杂的手术有时需要12个小时以上，尽管最长的手术往往由不止一个团队分担。

11.人类失血的极限是多少？

人体的血容量约占体重的7% ~ 8%，失血量的上限为1.9 ~ 2.8升。这个数值约占人类血液总量的50%。如果在几周内慢慢失血，终身最低血量的极限记录只有0.9升血，即失血量占总血量的75%。

12.人类能憋气多久？

大多数人一分钟以上都不能呼吸。呼吸前深呼吸很重要。瑞典专家指出，长时间呼吸可能导致血液S100B蛋白增加37%，S100B蛋白是缺氧性脑损伤的标志。优秀的潜水员有望在人类屏气极限趋于稳定之前，将屏气时间延长至15分钟左右。

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