血崩 姨妈期血崩？这次我专门计算了一下自己总共流了多少血

"例假需要多少血？"我从卫生间出来，心事重重地对女朋友说:“换卫生棉条的时候刚看了一下，感觉好多血。”

女朋友想了想说:“一次500 ml，就像一瓶矿泉水。”

嗯，好像和我的感觉差不多。

后来在《妇产科学》上白纸黑字地读到“女性正常月经量20-60 ml，一次月经总失血量超过80 ml时为月经过多，不足5 ml时为月经过少”，一时不敢相信。

60毫升多少钱？将60毫升咖啡倒入550毫升矿泉水瓶中，看看:

照片由作者提供

就这些吗？你不能！我的月经量肯定超过这个数了。有什么问题吗？

一期失血多少？算算

通常去医院检查时，医生会根据月经期间使用的卫生棉条或卫生巾的数量来大致评估经血量。虽然担心月经过多，但不想去医院，于是找到了月经象形图，准备等到下一次月经的时候再来实际计算我的月经血量。

月经象形图|参考文献

终于在八月的一个周日下午，可以开始计算了！

计算经血量的操作步骤并不复杂:记录每天使用的卫生巾数量和使用情况，根据表格中的对应关系计算总和。需要注意的是，换卫生巾时，要统计马桶上滴的血和血块流失的血。

月经持续了5天。期间用了正规型号的棉条。为了方便计数，我减少了换棉条的次数，让每一个棉条都尽可能的被经血渗透，避免了一个棉条只沾了一点点血的情况，因为这样的棉条是无法计数的。

可能是我的子宫知道要做一个大项目来记录月经血量，但这次出乎意料的懂事，没有换棉条时月经血滴在马桶上的情况。

记录数据见下图:

统计月经期间使用的棉条数量和相应的血流量|图片由作者提供

最后我的月经量是36 ml，离月经过多80 ml的标准还差的很远，是虚惊一场。

原来这很可能是一种血如泉涌的错觉。

月经过多或过少，怎么办？

有的人月经血量真的超过80 ml。这是不是有病？这个问题在这里恐怕没有明确的答案。

有一些疾病会导致月经过多，如子宫肌瘤、子宫息肉和多囊卵巢综合征。但月经涉及复杂的激素和子宫内膜变化，相当一部分健康女性也有月经量过多，可能与年龄和激素水平有关。

在正常月经周期中，雌激素和孕激素调节子宫内膜的变化。当雌孕激素失衡时，可能会导致月经量过多。青春期和围绝经期妇女更容易因雌激素和孕酮的变化而出现月经过多。宫内节育器也可能导致一些妇女月经血量过多。

有人担心自己得到的太多，有人担心自己得到的太少。其实按照前面提到的定义，只有月经血量少于5 ml时，才可以称为月经量过少。服用一些避孕药后，女性的经期会更短，月经量也会急剧下降。宫腔发生粘连时，也会导致月经量减少。

如果月经量突然减少或增加，持续几个月经周期，我们不必太紧张。我们需要做的就是记录我们的月经量的变化，及时去医院。

等到下一期，你有兴趣实际计算你的月经血量吗？

参考

1.谢星，苟文丽主编，妇产科第8版，北京:人民卫生出版社

2.中华医学会妇产科分会妇科内分泌科异常子宫出血诊疗指南

3.沃勒洛、克汉姆、伊斯梅尔、克姆、怀亚特、克、迪默克、p . & amp；奥布赖恩，S. 。月经失血量的量化。产科医生& amp妇科医生，6，88-92。

4.Dasharathy，S. S .，Mumford，S. L .，Pollack，A. Z .，Perkins，N. J .，Mattison，D. R .，Wactawski-Wende，j .，& ampSchisterman，E. F. 。定期来月经妇女的月经出血模式。美国流行病学杂志，175，536-545。

5.月经过多，梅奥诊所https://www . mayoclinic . org/diseases-conditions/月经过多/症状-原因/syc-20352829

6.月经大量出血。疾病控制和预防中心。https://www . CDC . gov/NCB DDD/blood disords/women/mechanical agoria . html

7.考尼茨调幅。非妊娠育龄妇女异常子宫出血的探讨https://www.uptodate.com/home.

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