吃得少就能瘦吗？研究人员：错！还要迈开腿

少吃能减肥吗？研究员:错！

如果你想通过减少热量摄入来减肥，你可能会失望。据英国《泰晤士报》报道，英国人比以往任何时候都吃得少，但超重甚至肥胖的人数“达到创纪录的水平”。

数据图:称重

根据英国环境部追踪的《家庭食物2015》显示，英国成年人平均每日摄入热量1974年为2534卡路里，2015年为2173卡路里，下降14%。

报告称:“根据食品和饮料的购买量，2015年人均总能量摄入比2012年下降了1.6%。这从统计上表明，这四年呈现出明显的下降趋势，证实了自1960年代中期以来的长期下降趋势。”

虽然英国人吃得少，但现在27%的英国成年人身高体重比指数在30以上，属于肥胖，36%在25-30之间，属于超重。这意味着63%的英国成年人不健康。

国际肥胖研究学会的菲利普·詹姆斯认为，这种现象是由于人们活动的减少。“社会变了，办公室和家里的体力劳动大大减少了。”

看来要有健康的身材，光是闭上嘴是不够的，还要双腿。