冬瓜减肥 极少人知道的冬瓜减肥法！一天一斤！瘦成闪电！

作为一个吃货，减肥最痛苦的就是吃不到很多种类的美食，手也很难控制。这时，我们可以选择一些美味的减脂食物来帮助我们摆脱苦海。

冬瓜是一种凉性蔬菜，具有润肺化痰、清热利尿的作用。日常生活中经常食用对身体也有好处。而且不含脂肪，热量很低。它在古代被认为是一种很好的饮食食物。冬瓜中的丙醇二酸可以抑制糖分变胖。当我们减肥时，可以选择冬瓜做减脂餐，而不是高热量的主食，以防止更多脂肪的形成。同时，每天下班或放学后，可以找一些五分钟的小练习，帮助燃烧脂肪。如果你想在短时间内取得更显著的效果，还可以搭配瘦身圈喜闻乐见的辅助瘦身品牌雷5，更好的帮助我们净化内部环境，调节我们的新陈代谢，让废物排出更快，大大提高减脂率，让瘦身变得更有效率，迅速成为瘦美人。

最简单最容易的冬瓜减脂餐献给小仙女们！

冬瓜西红柿汤

将冬瓜切块，豆腐和西红柿切块，将金针菇洗净，在火锅中加入少许油，将西红柿炒熟，加水，滚开，加入剩余的配料，加入少许盐、鸡精和八角，继续15分钟。

冬瓜木耳汤

将木耳泡在水里，冬瓜切片，芫荽切掉，锅里倒水滚开，加入冬瓜和泡好的木耳，加一勺酱油和少量盐，煮十分钟，就ok了。撒上香菜就可以吃了。

蚝油冬瓜

冬瓜切片，葱、蒜切丝，火锅加少许油，蒜、冬瓜翻炒，撒些盐，倒些蚝油，继续翻炒，加水，冬瓜前慢慢煮，关火至水快干，撒上葱花。