芒果是热性还是凉性 芒果是热性还是凉性？芒果功效与作用你了解吗？

芒果味酸甜，清凉无毒，具有清热生津、止渴利尿、养胃止呕的作用。同时还可以治疗胃热、烦渴、呕吐、晕车、晕船等。同时，它们还富含维生素A、C、钙等营养成分。

芒果是凉果，因为含水量高，热量低，所以身体冷的人不能吃太多，否则会出现腹胀等不适应症状。

吃芒果会胖吗

一般来说，适度饮食不会增加体重。芒果热量低。100克芒果热量32千卡，脂肪含量只有0.20克，碳水化合物含量8.3克，是一种低热量的减肥食品。而且芒果中含有大量的粗纤维，可以促进排便，减少大便，所以适当的食用不仅不会增重，还有助于减肥。

当然也只能适度。芒果本身就是含糖的水果，含糖量高达14%-16%。如果长期大量食用芒果，如果糖分没有及时在人体内代谢，可以储存在体内形成人体组织。特别是晚上，新陈代谢速度变慢，胃的消化吸收能力下降。如果吃芒果太多，糖在代谢之前就会变成脂肪，所以吃芒果太多可能会导致肥胖。

谁不应该吃芒果

1、皮肤病患者

反复长痘痘、湿疹或疮脓的人，如果吃了芒果这种湿气重的水果，病情会更严重甚至更严重。

2.过敏的人

芒果含有一些容易引起人体过敏的成分。过敏体质的人接触芒果后会得芒果皮炎，皮肤发痒起疹子。所以过敏体质的人不能吃芒果。另外，吃完芒果后，及时清洗留在嘴唇周围皮肤上的芒果汁肉，避免过敏反应。

3.肠胃功能不好的人

老年人和胃肠功能差的儿童应少吃芒果。吃了芒果，有的人全身起红疹，对呕吐腹泻过敏。

4.身体湿气重的人

身体有水分的人不适合吃芒果，比如风湿病患者，因为身体有水分的人吃芒果会更难受。

5.糖尿病患者

因为芒果含糖量高，糖尿病患者应避免食用。

吃芒果的禁忌

1.因为芒果含糖量高，糖尿病患者应避免食用。

2.芒果带湿毒，有皮肤病或肿瘤，应避免食用。

3.过敏体质的人要谨慎食用，因为芒果叶和芒果汁会引起过敏体质的人的皮炎，所以过敏体质的人要注意。吃完后，及时清洗留在嘴唇周围皮肤上的芒果汁肉，避免过敏反应。

4.气虚脾虚的人要谨慎饮食，最好不要吃。

5.饭后不要吃芒果，也不要吃有大蒜等辛辣物质的芒果，可能会导致发黄。​​​​