卵巢早衰食疗 卵巢早衰？六款食疗方养护女人

6张保养卵巢的食疗处方

1、人参鱼精肉汤

鱼鳔50克，瘦肉50克，枸杞20克，太子参20克，生地18克。将鱼鳔用清水浸泡，切成小条；瘦肉洗净切丝；清理剩余材料。将所有配料放入锅中，加入适量纯净水，文火煮1-2小时，加盐调味，喝汤，吃鱼鳔、枸杞、瘦肉，一天服用。

功效:具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰非常有效。

2.二鲜羊肉汤

仙茅12克，淫羊藿12克，生姜15克，羊肉250克，少许盐、食用油、味精。羊肉切片，加入适量纯净水放入砂锅，然后将纱布包裹的仙茅、淫羊藿、生姜放入锅中，用文火将羊肉煮至熟烂，加入调味料。吃饭的时候放个药袋，喝汤。

功效:具有滋肾养卵巢的作用。

卵巢早衰的危害会导致不孕不育？维护卵巢的饮食疗法

3.猪肉粥

预防卵巢早衰、皮肤干燥、头发差:取猪里脊肉60g，大米90g，香油、盐、胡椒。猪肉洗净，切片，用香油煸炒，加入清水，加米饭煮粥。粥煮好后，加入盐和胡椒粉，然后煮开吃。

4、殷琦名木粥

预防卵巢早衰，面部无色:取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，粳米100克，调料适量。银耳水洗后撕成小块，鸡肝切片和粳米煮粥。粥煮到半熟时，加入枸杞，继续煮，然后加入调料和茉莉花即可食用。

5、灵芝炖猪蹄

防治卵巢早衰、皮肤皱纹:取灵芝15g、猪蹄1只、料酒、盐、味精、葱、姜片、猪油等。猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。将猪油放入锅中，加热，用洋葱和生姜煸制，加入猪蹄、水、酒、盐、味精和灵芝，大火煮沸，然后煨至猪蹄熟。

6、青蛙炖冰糖

将枸杞和青豆洗净，将大葱切成段，生姜切片，将蛤蜊膏放入陶碗中，加入500毫升纯净水和一半酒汁，以及大葱段和姜片，蒸2小时，取出，取出生姜和大葱，沥干水分。除了壁虎糊上的黑筋膜，大的掰成几块，放在碗里，加500 ml纯净水。

将另一半酒蒸两小时使其完全膨胀，舀入大汤碗中，将180 ml纯净水和冰糖放入大碗中，蒸一小时至冰糖融化，弃去沉淀物，倒入一碗蛙油中，撒上枸杞和青豆。

功效:能滋补肝肾，滋养卵巢。