泡水喝石斛有什么功效 石斛花泡水喝有什么功效？特别适合这6类人群

从现代角度来看，石斛花含有多种挥发油，具有挥发性，能提神解郁，有助于缓解精神压力。所以泡水不仅口感最好，而且有很好的保健效果。下面具体看一下泡水的效果。

水中喝石斛花有什么作用

1.增强免疫力

现代科学研究表明，石斛中石斛多糖的含量高达22%，能快速提高人体免疫力，促进胃液分泌，帮助消化，从而增强食欲，快速恢复体能。健康的免疫力可以使人体对疾病的防御。随着免疫力的提高，生病感冒的概率自然会降低。

2.健脾和胃

石斛是益胃生津的药。《神农本草经》和《本草在新》中都有记载，书名为《胃肠药》，是治疗胃脘痛和胃脘痛的常用药。现代医学实验证明，铁皮石斛对脾胃病常见病原体幽门螺杆菌具有良好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性疾病。

3.解酒养胃护肝

据《本草纲目》记载，气味甘甜，温和无毒。主治:伤中可除痹降气，补五脏，使其精微，滋阴益精。服务时间长，胃厚。石斛具有滋养五脏、健胃、滋阴益精的作用。铁皮石斛富含多糖。食用后在胃内产生一层保护膜，可以减少酒精对胃的损害，增强肝脏的代谢功能。通过体内和解，酒精可以溶解，醉酒的人可以很快恢复。

4.抑制肿瘤，石斛能杀死肺癌、卵巢癌、早幼粒细胞白血病等恶性肿瘤的部分细胞，具有较强的抗肿瘤活性。可以改善癌症患者的症状，减少放化疗的副作用，增强免疫力，提高生活质量，延长生存期。

5、强健肌肉和降低血压

人进入中年以后，阴、津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退。铁皮石斛能养阴液，润滑关节，从而达到强筋壮骨，关节流畅，增强抗风湿的效果。现代药理研究也表明，铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳和耐缺氧能力；它能促进循环，扩张血管，降低血液胆固醇和甘油三酯。石斛碱为胰岛补充足够的营养，迅速激活胰岛素，降低血糖；同时激活细胞表面的受体，使血液中的糖分顺利进入细胞并被利用，从而解决胰腺和激素抵抗问题，降低血压。

6、延长寿命

《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“瘦身延年”功能的圣药。现代药理研究证实，铁皮石斛含有多种微量元素，与人体健康长寿密切相关，其对人体的抗衰老作用比普通药物更为广泛和全面。

7.滋养皮肤

人体进入中年后，体内阴液日益减少，加速皮肤衰老，使皮肤变黑或起皱纹。铁皮石斛中含有的粘液可以滋养人体皮肤。

8.明目降火

《中药学词典》称石斛为“养肺胃之气液，益气液，肾水自生”，用于小儿虚火所致的发热、红眼、肿痛、牙痛等症。金钗石斛具有滋阴养血的功能，一直被历代医生视为保养眼睛的好产品。现代药理研究证实，石斛对防治老年性白内障、保护儿童视力有明显效果。

石斛花特别适合以下六类人群。

1、痘痘

痘痘的根本原因是体内的毒素和垃圾没有及时排出，早上一杯温热的铁皮石斛花茶就是一个绝妙的排毒药方。经过一夜的新陈代谢，体内的垃圾需要强大的外部作用来帮助排泄。富含生物活性多糖的铁皮石斛花茶是最好的作用，不仅能排出有毒垃圾，还能修复受损皮肤。

2.慢性胃病

很多人认为胃病或胃部不适的人不应该喝茶，但其实有些茶是不应该喝的，但有些茶是有帮助的。比如铁皮石斛花茶，对胃病患者很有好处。饭前饭后喝铁皮石斛花茶，能有效润滑肠道，洗涤肠胃有害物质，顺利带出体外。

3.干性皮肤

正常情况下，人体每天至少从皮肤表面流失0.5升水，所以皮肤往往处于缺水状态，形成细小皱纹。很多人往往只注意外用各种保湿化妆品。其实补水要内外兼修。喝铁皮石斛花茶可以保持皮肤湿润。

4.失眠

晚上睡不着。我打开微信朋友圈，都是关于睡不着怎么办的。可见有多少人失眠。睡前喝铁皮石斛花茶是最好的镇静药，可以催人入睡。

5、容易烦躁

一个人心烦的时候，肾上腺素会飙升，但可以像其他毒物一样排出体外。方法之一是多喝铁皮石斛花茶。铁皮石斛的花不仅有铁皮石斛的功效，还有一种独特的功效——解郁。喝了之后不能把肾上腺素和毒药一起排出，这样可以缓解焦虑，放松心情。

6.喝酒抽烟的人

铁皮石斛花富含铁皮石斛活性多糖，食用后可在胃内形成保护膜，减少酒精对胃的损害，同时增强肝脏的代谢功能。长期吸烟者会在肺部沉积大量废物。喝铁皮石斛花茶可以软化并咯出气管内长期附着的废物，相当于清洁肺部。

铁皮石斛的药用价值在中国医书上评价很高，尤其是铁皮石斛的花最珍贵，可谓百里挑一。那么，石斛花什么时候采摘呢？

何时采摘石斛花:

石斛花是铁皮石斛的花，与石斛一样具有很高的营养价值和药用价值。在众多中药中，石斛花有一种甜味，属于脾肾经。它们具有滋阴温阳的作用，是极不可多得的平衡阴阳的产品。相比石斛，石斛花更珍贵。只有100克左右的铁皮石斛才能收获1克石斛花。所以石斛花更珍贵，可谓百里挑一。

铁皮石斛通常在每年的5、6月开花，5月进入盛花期。铁皮石斛花一般在5月中旬采摘，持续到7月底。

名贵的东西价格昂贵，石斛花产量低，所以对栽培和采摘要求很高。石斛花期短，必须及时采摘。采摘过早，会使药效不足，采摘过晚，可能导致石斛花腐烂。所以石斛的花每年真正能收获的季节也就一两个月。