阿德福韦酯害了不少人 疑难杂症有它，你一定还不知道！

医学术语“自主神经障碍”可能大家都不熟悉，但失眠和焦虑肯定大家都知道。我们的睡眠主要由自主神经系统调节，自主神经系统主要由交感神经和副交感神经组成。通常有三种方式会导致失眠:

第一种:交感神经过度活跃

交感神经亢进可引起人紧张、焦虑、烦躁、不安、心慌、耳鸣等症状，甚至可能伴有濒死感。同时，新陈代谢会亢奋，能量消耗会很快，所以在濒死感后全身往往会疲惫无力。其次，交感神经的刺激会抑制胃液的分泌，起到消化和杀菌的作用。胃液分泌减少，就会出现消化不良、幽门螺杆菌感染等疾病；再者，交感神经刺激可以抑制小支气管平滑肌的活动，导致空气的顺利出入。因此，患者往往需要深呼吸才能感到舒适，而深呼吸则容易导致呼吸性碱中毒，导致手脚和面部麻木，产生针刺般的疼痛。严重者可出现头晕、胸痛、头晕、恐惧、肢体抽搐，呼吸浅而慢。最后，交感神经对泌尿系统的影响很大。交感神经兴奋时，膀胱壁松弛，内括约肌收缩，阻止尿液排出。因此，排尿困难时有发生。

第二种:副交感神经衰弱

副交感神经，即迷走神经，可以帮助我们保持冷静，理性地处理问题，以保持安静。与交感神经相反，副交感神经抑制的能力可以直接决定一个人的睡眠。副交感神经衰弱的人往往会出现自卑、缺乏自信、缺乏信任、嗜睡、困倦、抑郁等阴性症状。如心率减慢、神经性低血压、房室传导减慢或中断。

第三种:以上两种情况同时可用

当失眠的程度增加时，疾病的症状也会加剧，在严重的情况下，可能会有不眠之夜

自主神经障碍的治疗

1.运动疗法

通过调节和改善脑神经的兴奋和抑制，调节脑功能不仅可以增强体质，还可以起到调节自主神经功能障碍的作用

2.药物疗法

抗焦虑、抗抑郁、镇静药物可以达到短期缓解和控制的目的；或者通过中药调节脏腑功能，进而改善内分泌平衡自主神经系统。但要在医生指导下用药，不要私自使用，以免对身体造成不必要的伤害。

3.心理疗法

自我调整心态，消除忧虑，培养乐观精神，从而减少疾病的发生

4.食物疗法

可以多吃水果蔬菜，如香菇、裙带菜、胡萝卜、鸡腿菇等。有些成分可以对自主神经紊乱起到一定的作用，使自主神经处于稳定或稳定的状态。

要培养良好的生活习惯和饮食规律，必须吃早餐，避免暴饮暴食，早睡早起，积极参加活动。养成健康的生活习惯不仅有利于身心健康，也有利于增强体质。

微信微信官方账号:心脏神经病