奥利司他减肥效果怎么样 奥利司他的减肥效果怎么样？

奥利司他怎么减肥？

医生，最近身边一个朋友开始吃奥利司他减肥。这种药减肥有效吗？会不会有很大的副作用？没有医生诊断能吃吗？

奥利司他是目前比较安全的减肥药，已经得到FDA的认可和批准。安全的原因是正常情况下不会被吸收到血液中，只在肠道内发挥作用。在全球范围内，奥利司他有OTC和处方药。一般你听到的商品信息都是OTC，就像大多数感冒药一样。

1、减肥的原则。

奥利司他是肠道脂肪酶的抑制剂。顾名思义，脂肪酶是用来消化和分解脂肪的。奥利司他抑制这种酶时，直接抑制了饮食中脂肪的消化吸收，相当一部分脂肪直接通过粪便排出体外。

大多数人都明白减肥中能量平衡的原理。也就是说，当身体的能量消耗大于摄入时，身体的脂肪会逐渐减少，从而达到减肥的效果。

脂肪是供能效率最高的营养素，达到9千卡/克，是碳水化合物和蛋白质的两倍多。减肥一般适当控制饮食脂肪量。

2.减肥效果。

如果正常饮食中有大量的脂肪，也就是如果你喜欢味道比较重的食物，比如烧烤、火锅、油炸等，奥利司他可以有效的阻止油脂的吸收，阻断率在30% ~ 50%之间，所以效果比较明显，相当于“食而不吸”、“脂肪油通肠”的样子。

3.副作用。

脂肪吸收少听起来是好事，但是拉出来就麻烦了。脂肪的作用之一就是润滑，所以容易引起腹泻，也就是脂肪性腹泻。你要知道油大便有一种酸酸的不友好的味道！即使粪便中脂肪量过高，也容易大小便失禁。说白了就是坐着的时候顺着肛门和脏衣服流油。

不过塞翁失马，焉知非福，脂肪性腹泻的副作用制约了用户对高脂饮食的依赖。服用奥利司他减肥的人会刻意减少油脂摄入，从而形成一种有利于减肥的习惯，间接实现“低脂健康饮食”。

另一方面，奥利司只有在饮食中脂肪多的情况下才会发挥明显的作用。如果用户的饮食习惯很清淡，他吃的脂肪并不多，只是想减去自己已经拥有的多余脂肪，然后健身。奥利斯帮不了多少忙。毕竟这种药只在肠道内起作用，他对体内长出来的脂肪无能为力。

此外，脂肪的吸收减少，一些脂溶性维生素、番茄红素等与脂肪同时吸收的营养素也有缺乏的风险。

凡事都有例外，也有严重的副作用。

理论上奥利司他不被吸收到血液中，但这是建立在肠粘膜屏障足够完整的前提下的。如果肠道屏障被破坏，一旦有少量药物被吸收到血液中，也有可能造成严重的副作用，如不同程度的肝损伤，概率极低，偶尔会有一些病例报告。

所以，吃药前先体检一下，看看肝功能和转氨酶怎么样；然后检讨自己，是否有食物过敏倾向，是否有食物不耐受等基本健康问题。

最后，不建议使用任何减肥药，会伤钱包。