圣诞节苹果 你知道圣诞节为什么要送苹果吗？

为什么圣诞节送苹果？圣诞节到了，西方人想吃圣诞大餐，中国人则流行送苹果。为什么圣诞节要送苹果？这个习俗是从哪里来的？相信很多人不是很了解。今天，钟会·贾晓慧为你揭示了这个秘密。

圣诞节送苹果的理由来自捷克。在捷克圣诞节的传统中，切苹果是对来年的一种预测。他们把苹果切开。如果第一眼就能看到苹果核，那就说明来年运气好，如果看不到，那就说明来年运气不好。

然而，据说在平安夜送圣诞水果的习俗在中国是独一无二的。在中国，人们喜欢给苹果“平安”的意思，所以圣诞节送苹果被认为是一种很好的祝福，意味着收到苹果的人一年到头都会过得很好~

你知道苹果不仅是“平安”的代名词，还真的能带来健康的水果吗？

1.高血压的预防和治疗

中老年人如果体脂堆积，胆固醇含量过高，就容易高血压。近年来，已经证明苹果中富含的钾可以降低血液中的胆固醇。而且因为苹果含有大量的果胶，可以促进胆固醇从胆汁中排出，阻止肠道吸收胆固醇。苹果在肠道内分解的醋酸也有利于胆固醇代谢，可以减少冠心病的发生，诱发心脏病。俗话说“一天一个苹果，医生远离我”，没错。

2.增加食欲，宝宝永远不会挑食！

宝宝不爱吃，不一定是因为妈妈做的菜不合口味，还因为肠胃不好，消化不良。苹果含有可溶性磷和铁，有助于肠道消化吸收营养物质，有利于婴儿的生长发育，防止婴儿佝偻病的发生。你不试试苹果这种一石二鸟的健康水果吗？

3.帮助减肥

许多人担心是因为他们变胖了。他们饭前挣扎，饭后愧疚。他们觉得什么都不吃是对的。其实这个时候吃苹果是对的！苹果含有大量的维生素和苹果酸，能促进人体内积累的脂肪分解。经常吃苹果可以预防肥胖。如果脂肪过多，吃点酸苹果更有效。

4.贫血的预防和治疗

你可能不信，但是苹果还是预防贫血的好帮手。贫血通常是因为缺铁，而苹果富含铁离子。经常食用还能增加血红蛋白，使皮肤变薄、变白、变红、变嫩。所以吃苹果对贫血有一定的辅助治疗作用。因此，在平安夜给贫血的朋友送苹果是对的！

所以，送苹果过圣诞节的人真的是老少咸宜啊！然而，钟会的家人应该提醒你，吃水果需要时间。饭后立即吃水果对脾胃有害，不利于其吸收，容易引起腹胀、腹泻或便秘。建议饭前1小时左右吃水果，对身体更有利！

你今年圣诞节收到“平安夜”了吗？