茶醉 茶醉了怎么办？教您一个好办法！

喝酒会醉，喝茶也会醉。俗话说，茶不使人人醉，是一种精神上的陶醉，但我们今天所说的醉茶，是一种能对身体造成伤害的生理现象。

喝浓茶或大量喝茶的人，可能会出现过敏、失眠、手脚颤抖、头晕、耳鸣、四肢无力、呕吐等症状，严重者甚至出现口角和泡沫，这只是喝茶而已。

什么是醉酒？

醉茶，即茶碱，是中枢神经系统的兴奋剂。茶喝多了或喝多了都容易导致喝茶。饮茶会加速血液循环，引起气短，引起一系列不良反应，导致人体电解质平衡失调，进而导致人体内酶活性异常，导致代谢紊乱。

茶叶中的致醉物质是咖啡因和氟化物。有些人经常失眠、头痛、恶心、站立不稳、手脚发抖，喝了几杯浓茶后，精细工作效率下降。其实这是咖啡因过量造成的。

在严重的茶中毒情况下，可能会出现肌肉震颤、心率失常，甚至出现抽搐和抽搐，这是来自中枢神经系统的危险信号，应立即送往医院进行紧急治疗。茶叶含氟量较多，人体内氟过量积累会导致慢性中毒。

通常一杯150 ml的茶含有80 mg左右的咖啡因，每天喝5-6杯茶相当于摄入0.4 g左右的咖啡因。一个人每天摄入咖啡因的最大限量是0.65 g，如果超过这个限量，可能会对身体造成伤害。

喝醉的原因是什么？

平日很少喝茶的人，多喝一点可能会醉。

平日喝的茶是高发酵的熟茶，如红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等。当你突然换成绿茶或者低发酵或者不发酵的生茶，因为这些茶茶碱含量高，喝多了会醉。

一般多种茶混合在一起很容易醉。

空胃里的茶喝多了容易醉。

新茶更醉人。

所谓新茶，是指当年春天从茶树上摘下的鲜叶制成的茶。最新鲜的茶的营养不一定是最好的，很多人喝了新茶会出现头晕、失眠、四肢无力、胃痛、腹胀、便秘等一系列不良反应。

由于采摘不到一个月的茶叶已经有一段时间没有放置，新茶中咖啡因、活性生物碱和各种芳香物质的含量较高，容易兴奋人的神经系统，对神经衰弱和心脑血管患者非常不利。此外，新茶中非氧化多酚和醛醇的含量也很高，对胃肠粘膜有很强的刺激作用。胃肠功能不良者，饮酒后易引起腹痛、便秘、口干、咽干。

茶喝了怎么办？

饮茶发生时，应立即喝一碗糖水，吃点甜食或多喝开水，饮茶的症状会逐渐消退。知道自己容易喝茶喝醉的人，可以在需要喝茶的时候提前吃一些坚果，比如瓜子、花生等。

喝茶时，不妨吃咸的或甜的东西，如枣、橄榄、花生、甜点等。补充钠离子，增加血糖，可以减少茶醉的发生。

如何预防醉酒？

1.喝茶不宜过浓，少喝新茶。因为茶中含有咖啡因，喝了几杯浓茶后，大量的咖啡因被吸收到血液中，会让人感到头晕、头痛、神经兴奋，甚至饮茶。防止喝茶，喝淡茶，茶水比例1: 50左右。

2.喝茶不宜过多。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对清油解腻、增强神经兴奋和促进消化利尿有一定作用，但尽量不要饮用。

3.茶喝多了，茶会在肠道内堆积，阻碍膈肌活动，影响正常吸收。此外，大量水分进入人体，容量迅速增加，会增加心脏负担，引起心肺功能异常，特别是给心功能不全的年老体弱者带来危险。一般来说，一天喝一两次茶更合适。

4.不要空在腹部喝茶。空胃里含有大量的胃酸。茶可以稀释胃液，降低消化功能。

5.花茶不能随意混合。不要随意混合冲泡花茶。每一种花和植物都有它的药性和功效。要根据自身的身体状况来选择，要知道每种花茶的药性是否相等。否则对身体不好。

6.不是每个人都适合。患有神经衰弱、失眠、甲亢、肺结核、心脏病、胃病、肠溃疡的患者不宜喝茶，也不宜哺乳、孕妇、婴儿。

茶艺

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