2 将白木耳浸泡半小时，
3 将菠萝切成小块备用。
4 苹果去皮，切小块，
5 将浸泡好的白木耳放到锅中大火煮，转小火十来分钟，
6 放入苹果粒，
7 放入菠萝粒，等大伙煮开，
8 放适量的枸杞子，
9 适量的千日红，煮开即可。
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