孕期妈妈在自身的护理以及饮食上都是需要特别注意的，特别是饮食的讲究，一定要营养均衡，且要注意孕期的饮食禁忌，因为孕期的饮食不但关系着孕妇自身额身体状况，还关系着胎儿的正常发育。而红糖汤是许多女性比较青睐的食物，那么孕妇能喝红豆汤吗?下面就跟着小编一起来了解吧，顺便了解下孕妇喝红豆汤有哪些好处吧。
孕期妈妈在自身的护理以及饮食上都是需要特别注意的，特别是饮食的讲究，一定要营养均衡，且要注意孕期的饮食禁忌，因为孕期的饮食不但关系着孕妇自身额身体状况，还关系着胎儿的正常发育。而红糖汤是许多女性比较青睐的食物，那么孕妇能喝红豆汤吗?下面就跟着小编一起来了解吧，顺便了解下孕妇喝红豆汤有哪些好处吧。
一、孕妇能喝红豆汤吗：
1、怀孕期间是可以喝红豆汤的，因为孕期需要的营养比较多，而红豆汤能够满足孕妇所需要的多种营养元素，并且对于孕妇开胃也是有很好的效果的。而且红豆汤对于孕妇而言，还具有一定的安抚作用，让孕妇的情绪更加的稳定。
2、孕妇一般是要注意多吃利湿和健脾的食物，最好就是补气血和健脾胃的食物一起食用是最好的。而红豆和粳米就是很好的选择。
3、孕妇是可以喝红豆汤的，但是一定要记得适量，不管是再好的东西，吃的时候也一定是不能过量的。
二、孕妇喝红豆汤有哪些好处：
1、养心补血
红豆不但可以清心火，对于补心血也是有很好的效果的。红豆的纤维物质非常的丰富，能够降血脂和血压，并且对于改善心脏活动功能有大的帮助;红豆也因为含有丰富的铁质，所以能够补气血。所以，在孕期是可以喝红豆汤来孕妇或者缓解孕期的贫血的，让孕妇更加的有气色。
2、补充铁质
红豆中含有丰富的铁元素，孕妇适量的喝，是对于增强母子的抵抗力有很好的效果的，还能促进宝宝脑细胞的发育和智力的发展，预防宝宝贫血的发生。
3、消除孕期水肿
红豆具有非常好的利水祛湿的功效，对于消除孕期的水肿有很好的效果，孕期尿频的孕妇，还可以用红豆来改善这样的症状。红豆中含有的石碱成分，可以增加孕妇肠胃的蠕动，所以能够减少便秘的发生，还能消除心脏等引起的浮肿。
4、祛湿清热
红豆中含有丰富的维生素B群以及铁质元素，还含有蛋白质、脂肪、钙等多种营养成分，对于清热利尿、祛毒排湿是有非常好的功效的。
5、滋补五脏
红豆除了以上所说的优点以外，对于孕妇养胃健脾、增强肾功能、维护五脏的健康安全都是有很好的效果的。
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