肋弓 习武之人要修炼“肋弓”，它是内家拳的不传之秘

义盖天，忠盖地，天下无人不知。天地万物，万物有灵。人的尊重是万物之灵。怎么学拳击？学习师父的动作，也要看他的角度。定位不能随便放，要注意，哪里努力，怎么走对，仔细琢磨。他怎么走你就怎么走，相当于贴了一个帖子，后来又脱了帖子。学拳击，要学会聪明健康。拳法背后，有道理。为什么会这样？一直问这个问题。拳击，一个综合性的东西。可以拆开，也可以拆分，直到最后集成。一堆零件，组装不同，生产不同的东西。什么是老师？不仅辛苦，拳击也是。一瞬间，照顾好整体，一直记在心里，直到身体以真实的形态出现。之后无论做什么都是。练拳，先学形，再拼力，最后得意。不仅仅是拳击，更要在生活中体验，向天学习空，向天学习。见树学问高而直，见山学问高。火变成火，水却如水。云飘，风吹。你有灵性，一切都有灵性。直到最后，事物的区别消失了，没有一个人没有我，不古不今，不来不去。练拳，只要记住它怎么动，不管是什么。普通人看了才知道。师傅，不用看也知道。

肋骨弓，人体骨骼，位于胸骨下端，潭中穴两侧，深。打开这里，纵向支架出现。脊椎在中段得到了加强。俗话说，手不是王道，龙才是真天子。脊柱本身很结实，形状像链条，像鞭杆，可以弯曲和拉伸。训练脊椎，强化外围，可以大有用处。肋弓，管腔的纵向支撑。大部分人都不会练，也没什么感觉。与胸骨不直接相连的肋弓与前端软骨相连，形成肋弓。肋骨弓好的人，肝肾好。肋弓收缩使肝、肾都强壮。打车开，缩住，然后获得内心的力量。都说空气粘在后面，我说肋骨弓。肋骨弓大师，可以一直贴在胸椎上，胸部有个大洞，很吓人。如何发挥横向力量，要缩肋骨弓。如何练肋骨弓，两个字，崩，先崩后撑。两边肋骨弓，像箭一样。缩成一个洞，做角撑，有横向力度。先出纵力，在练横力。有竖有横。纵是主人，横是客人。肋骨弓可以增强脊柱。为什么含胸拉背？就是练肋骨弓，收缩能力。包括胸，不是窝胸。窝胸，破树干，无聊。胸部完全缩回。肋弓收缩，胸部不动，只空。往后拉不是驼背。驼背，脊柱畸形。形状不直，力量不全。收拢肋骨弓，做好支撑，然后打开背部。肋骨弓训练时，肋间空间增大，人变得强壮。肋骨弓要配合丹田的崩、崩、崩、开。胸部像空洞，背部像强风，是肋骨弓的高态。

练拳击，心里稳，动作狂。瞬间崩溃，上下踹。潭中穴是死穴，一碰就死。师父缩肋弓，护谭忠。本以为一拳，突然缩进半寸，一惊，再改，已经来不及了。你认为理所当然的事情是不存在的，凡事都有因。打得好不如防守好。功德有防御，防御就是进攻。崩肋弓难练，练慢用快。当它崩溃时，速度很快。根据传说，杨健侯的肋骨弓塌了，可以吸一碗。拳击不在架子上，在里面。真假，就一层够纸。俗话说，化干戈为玉帛，化干戈为玉帛。好东西，换了场合，也许什么都没有。拳击，法律第一。如果你得到了法律，你现在就会开花。没有法律，哪里都没有果实。肋弓，是崩劲，往里走。噪音很小，一点点就够了，整件事就完了。伤害，这是微妙的。当肋弓塌陷变大，就是驼背。如果你倒着做，你会失去你的胸部。挺胸，不是挺胸。包肩，胸就突出来了。胸不能塌肋弓。不同的形式产生不同的意义。什么动作，什么结构，到底。比如站在一堆上，不能站着不动，不能动。外面安静，里面动。当你向外移动时，它会停在里面。不往外走，可以练习往里走。家庭拳击就是这个东西。心不动，肋弓动。别动脊椎，动腹部。胸不要动，背要动。手肘不要动，肩膀要动。拉起来是好事，不是走手，是走胯。一旦撞了囊，进去就开花了。肯定有长有短，有闭有开。来了就要走；如果你出生了，你就会死去。据说，在寻求财富和危险的同时，别忘了，酸甜苦辣都在身边。赢而不赌，赢而不战。卷云在风中，风藏在云里。没错，信空空，风头一紧白云忙。