苹果银耳红枣汤的禁忌 银耳红枣汤的食用禁忌，都来看看吧

银耳红枣汤很好喝，但不是每个人都能喝。它也有一些禁忌。如果我们不重视这些禁忌，不仅会起到饮食和保健的作用，还会导致更严重的健康问题。我们来看看银耳红枣汤的禁忌。

1、有出血或女性经期不宜食用。

银耳具有抗血小板聚集的功能，有出血性疾病的人食用后会导致出血增多，不利于伤口愈合。如果女性在经期吃银耳，可能会导致经血过多。而且红枣是甜的，吃多了容易导致体内水分堆积。如果经期有水肿，吃红枣会导致更严重的水肿。

2.腹胀的人不宜食用。

确切的说，腹胀的人不应该吃红枣汤，因为红枣汤很容易导致腹胀。

3.糖尿病患者不宜食用。

银耳红枣汤含有大量糖分，会导致糖尿病患者血糖升高，不利于疾病控制。

4.外感感冒者不宜食用。

银耳是凉的，患感冒的人吃了会更难受。

5、儿童、孕妇、老人慎吃。

这类人肠胃消化能力比较弱，一定要把银耳红枣煮软烂再吃，一次不能吃太多。

银耳红枣汤什么时候吃最好

一般来说，银耳红枣汤最好每天下午3点左右喝。这时，人体处于一种强烈的脾气和疲劳状态。适当喝一些银耳红枣汤可以缓解精神，激活体内细胞，加速胃的蠕动和消化。如果不怕发胖，晚上睡前喝点酒也是不错的选择，有助于提高睡眠质量。如果怕发胖，可以早上起床后喝，先喝一点温水，半小时后喝银耳红枣汤，可以养胃。也可以每顿饭后喝。它能促进肠胃的蠕动和消化，使食物被迅速吸收，吸收体内多余的脂肪，避免脂肪堆积。

这样银耳红枣汤可以随时饮用，可以起到很好的保健作用。四季之中，春秋两季最有利于养生，所以这两季可以多喝点。

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