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打沙袋教学视频 拳击中高级打沙袋教学,该怎么训练给你安排的明明白白

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这是一个中高阶段打沙袋的教学视频。对上个月发布的基础文章进行了培训。共10组,每组3分钟,模拟拳击比赛。在视频中,你将被告知如何在每个小组中练习。()

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