脚爆皮是怎么回事 脚掉皮、脚干裂怎么办？有哪些原因？这4个办法轻松帮你解决！

随着秋冬季节湿度的降低和室内取暖设施的增加，不仅空空气会变得干燥，我们自己脚上的皮肤也会因为缺水而容易脱落开裂。以下四点是造成这些问题的主要原因，如:维生素缺乏、天气干燥、鞋子不当、行走过度。我该怎么办？边肖的4个技巧可以很容易地帮助你解决当你的脚脱皮和开裂时该怎么做的问题。

首先，缺乏维生素导致皮肤脱落和脚裂

脚干、脚脱皮一般是因为缺乏维生素A、e。

维生素A——缺乏夜盲症，夜间或光线不好的地方看不见，出现皮肤干燥、头皮屑、脱发等症状；

维生素E缺乏会诱发更年期综合症，降低免疫力，代谢异常，促进衰老。

选项1

适量的维生素和水。如果去医院检查生化项目后不太缺，建议补充食物。胡萝卜、白菜、苹果、梨、鸡肉、蜗牛肉等。都是富含维生素A的优质成分；猕猴桃、山药、菠菜、各种坚果、肉蛋奶、芝麻油等。都是富含维生素e的优质成分。

第二，身体缺水导致脚脱落和脚干燥

缺水会影响身体的正常运转。水是人体细胞和器官代谢和生长的重要组成部分。长期缺水会导致口眼干涩、皮肤干燥、便秘、尿暗黄色、肠道排毒不畅、容易损伤肝肾、白内障几率较高、疲劳、肌肉痉挛。

选项2

最好每天喝2000ml ~ 2500ml的水，相当于4~5瓶瓶装水。除了一日三餐，人体正常运转最重要的就是水分摄入。不要用茶或饮料来代替。没有什么饮料可以代替一杯白开水的功能。

第三，由于天气干燥，脚脱皮开裂

北方比南方严重一点，因为北方天气寒冷干燥，大部分房间温暖温暖，手脚脱皮开裂更明显。很多北方宝宝问的最多的是，脚裂了怎么办？脚掉了怎么办？很多产品都被涂抹了，每年还是会出现这些脱皮开裂的情况。

选项3

在室内放置加湿器，种植观叶型绿色盆栽植物，不仅可以提高室内空气的湿度空，缓解一定程度的干燥，还可以放出空气空，从而改善封闭环境。

护理要互相配合。如果感觉手脚干涩，皮肤脱落，就要擦一些，可以愈合裂隙，有预防作用。不要等到切口开了才想到涂皲裂膏。不时涂抹可以提高皮肤的光泽度和弹性，减少手脚开裂的几率。提前使用，早预防。

第四，经常做家务，爱穿凉鞋和拖鞋，高跟鞋，经常走路，导致皮肤脱落，脚干燥

夏天穿凉鞋或者平时多走路，对脚的护理不慎导致脚内角质层(俗称死皮)堆积较多，尤其是脚后跟和脚底。在干燥多雨的秋冬季节，脚脱皮开裂是很常见的。

选项4

坚持用中药成分的干裂膏几乎没有刺激和激素，孕妇和儿童可以放心使用。珊迪吴的皲裂霜有这样的特点，它非常温和，它能使裂缝快速生长，对开裂的脚和脱皮的脚非常好。

对于尚未出现裂缝的地方，要适当涂抹皲裂霜，使干燥的皮肤时刻得到滋润，达到早期预防的效果。

结论:脚皲裂，脚脱皮不是大问题，只要找到问题的根源，就能很好的解决。家里要不时准备一些皲裂膏，不要等到裂开出血才知道怎么保养。告别皲裂的脚和脱皮的脚，让我们拥有一双光滑细腻的脚。