出汗是常事。看到气温越来越高，出门散步只觉得闷热，止不住出汗。在这个汗水渐渐“肆无忌惮”的季节，我们来说说汗水吧~
人为什么会出汗？
有两种情况，人会出汗:
首先是正常生理条件下的反射活动。
运动、工作时，或者高温环境下，身体的产热会增加很多，汗腺会分泌汗液；当汗水蒸发时，会带走大量的热量。
夏天，汗腺像人体的“空键”一样，是我们散热的主要通道。
另外，人在紧张或情绪激动的时候，会出汗，这种情况常被称为“挤汗”。
定位:张开拇指和食指，将另一只拇指的关节条纹放在老虎的嘴上，拇指指向的地方。
方法:用一只手的拇指按压和摩擦另一只手的合谷穴，产生酸痛感。
2.多吃富含钠和钾的蔬菜
平时可以多吃绿叶蔬菜汤，比如油菜，菠菜，空白菜汤。
因为这些蔬菜富含钠和钾，维生素含量也很高，可以更好的补充出汗流失的盐分。
3.喝淡盐水
出汗像流汗一样的时候，不仅水分会流失，盐分也会流失。理论上，水和盐都应该补充。
注意:因为大家平时都吃很多盐，所以提倡喝淡盐水的是像马拉松或者高温作业的钢铁工人这样的高强度长期运动。
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