辅食食谱 育儿辅食|六个月婴儿辅食食谱及做法大全！

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随着宝宝年龄的增长，酶的分泌逐渐变得成熟和旺盛，从4个月开始，越晚，酶的分泌越旺盛。在以往的经验中，婴儿在4个月时可以添加辅食，但最新研究表明，婴儿添加辅食的最佳时间是6个月。所以妈妈可以一直母乳喂养到一岁以上，从六个月开始适当添加辅食，以母乳为主，辅食为辅。如果你担心你6个月大的宝宝能吃什么辅食，你必须看看下面边肖准备的辅食食谱。

蛋黄泥

成分:

鸡蛋。

制造方法:

将鸡蛋煮熟，去皮，取出蛋黄，磨成粉末，用沸水混合，在两次喂食之间交给宝宝。一开始每天喂1/8个蛋黄，逐渐增加到1/4和1/2，直到整个蛋黄。

苹果酱

成分:

1/8苹果。

制造方法:

苹果洗净，去皮去籽，然后切成薄片，然后放入锅中煮一会儿，加入少量水，然后用中火煮至糊状，停火后用勺子背面研磨。

红枣酱

成分:

100克红枣。

制造方法:

红枣洗净，放入锅中，加入清水，煮15 ~ 20分钟至熟。红枣去皮去核磨成泥。

蔬菜泥

成分:

绿叶蔬菜、牛奶、玉米粉。

制造方法:

将青菜嫩叶煮熟或蒸熟，磨碎，过滤；将切碎的蔬菜和少许水倒入锅中，边搅拌边煮；等快好了，加入牛奶和玉米粉水，混合1/5-1/4茶匙玉米粉和等量的水，继续加热，搅拌，煮成泥状。

番茄汁

成分:

成熟番茄50克，适量温水。

制造方法:

将西红柿洗净，用开水焯一下，去皮，切碎，用干净的双层纱布包好，将番茄汁挤入小盆中。用温开水冲泡后即可饮用。

健康提示:

注意选择新鲜成熟的西红柿。

橙汁

成分:

1个橘子。

制造方法:

将皮肤洗净，切成两半；将每一半放在挤压板上，旋转几次，果汁就可以流入槽中并被过滤。每个橙子得到大约40毫升的果汁。喝的时候可以加1倍的水。

新鲜甘薯泥

成分:

红薯50。

制造方法:

红薯洗净，去皮，切碎捣碎，加少许温水，放入锅中煮15分钟左右至熟。

蛋黄土豆泥

成分:

1汤匙土豆泥和1汤匙切碎的苹果。

制造方法:

将1/2熟蛋黄过滤；将土豆煮熟，过滤，加入蛋黄和牛奶中，混合，然后放一点火。

6个月婴儿添加辅食的注意事项

1.一次添加一种辅食:从添加婴儿米粉、香蕉泥、蛋黄泥开始，添加后观察婴儿的外观、形态、大便、皮肤情况。而且一次只添加一种辅食，这样很容易找出是什么食物引起过敏。

2.关注宝宝的反应:每次添加新的辅食后，密切关注其消化情况。如果出现胃积滞、呕吐、大便异常或其他情况，就停止喂这种辅食。胃肠功能恢复正常后，开始减少进食量。生病时，不要添加新的辅食。

3.辅食的量从少到多:在一个一个喂食的时候，应该是一次少量，比如从1茶匙开始，逐渐增加到2-3汤匙或者半碗，这要看食物的种类。在6-8个月期间，每天应进食其他食物一餐，并添加母乳或奶粉。

4.宝宝不想吃辅食:如果宝宝第一次不想吃，不要强行吃，而是停3-4天再试。这种补充也可以加到他喜欢吃的辅食里，先少加一点，再逐渐多加一点，要么是在母乳之后(奶粉喂养)，要么是在母乳的间隔时间(奶粉喂养)。

5.辅食中不宜添加调味剂:食物应呈糊状、光滑易咽，不添加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。)应加。开始前两天用1 ~ 2勺。如果宝宝消化吸收好，慢慢增加。

6.小勺喂食:选择大小合适、质地柔软的勺子。首先，在勺子前面舀一点食物，轻轻地将勺子平伸，放在婴儿的舌头上，然后收回勺子。避免把勺子放在嘴里太深或用勺子挤压宝宝的舌头，以免引起宝宝的反感。

7.每天补充一次辅食:4 ~ 5个月，每天补充一次辅食；有食欲的宝宝6个月后可以一天两餐。可以安排在早上一次下战书，宝宝午睡起床后照常放。

8.灵活掌握辅食的种类和数量:喂养时要根据孩子的特点进行适当的调整。判断喂养是否恰当的客观指标是:宝宝吃完饭不哭，睡得好，消化粪便，体重增加满意。