这是帮助黄的一篇原创文章
边肖觉得很有用,忍不住分享一下
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长高的关键不是青春期
身高增长有两个高峰:一个是婴儿期,即出生后第一年平均身高增长25-26cm。第二是青春期,女生身高增长25-27cm,男生身高增长28cm。
但并不是所有的孩子都能在青春期发挥出这么好的水平。
成年末期身高= ①出生长度+②青春期前累计身高+③青春期身高增加。
身高增长有性别差异吗?
青春期前,身高增长的性别差异不明显。从出生后3年到青春期前,身高的生长速度为5 ~ 7cm/年,可以称之为普通生长速度。
那么,为什么男生最后会比女生高呢?
是因为男生一般发育比女生晚2年,青春期前按照5 ~ 7cm/年的平均生长速度长高2年。
如果孩子在青春期发育早于平均年龄,则过早结束了青春期前的身高积累期,导致成年生命末期的身高较短。这就是为什么要警惕性早熟。
女孩月经痉挛/男孩遗精
还能再长高吗?
这是很多家长朋友在门诊经常问的问题。
一般月经/遗精后身高会增加4 ~ 8 cm,具体数值因人而异。
青春期初期,是身高增长最快的时期。如果女生有月经,男生有遗精或者变声,说明身高增长已经过了最快期,进入减速期。这个时候提升看病高度的效果是有的,但是已经打折了。
综上所述,身高提升是有时效性的,不同时期看病的效果是不一样的。
越早关注效果越好:青春期前效果>青春期早期>初潮或男生第一次。
只要骨骺不闭合,就会有空身高提升,看病也不迟。
但如果月经或遗精来了1 ~ 2年,骨骺线已经闭合,身高提升空也就没了。
由此可见
身高提升的关键
(1)宽粮堆积,高起点
青春期前,如果对自己的身高增长不满意,就要及时去儿童保健与生长门诊,促进青春期前的身高积累,这样青春期冲刺身高就能有一个高起点。这是最重要的。
对于对孩子身高有期望的父母,即使孩子发育前身高正常,也建议每半年带孩子去儿童保健科体检一次,监测其生长发育情况,而不是等到青春期。
②及早识别,提升潜力
越早确定青春期,越早看医生,促进青春期身高增长潜力的充分发挥,那么就可以提高自己一生的身高。
青春期什么时候正常?
一般女生9-10岁左右,男生11-12岁左右开始青春期。
如果女生在8岁前出现任何青春期发育的迹象(如乳核增大、阴毛、腋毛),男生在9岁前出现任何青春期发育的迹象(如睾丸增大、阴茎增大、阴毛、喉结增大)为性早熟。
如何识别青春期提前?
女孩在青春期经常有乳房增大的最初迹象。骨瘦如柴的女孩在外表上可以看到典型的孢子凸起,触碰到边界清晰的硬核。有些孩子会报告疼痛或触痛。
男生青春期发育比较隐蔽。一般男生的阴囊内睾丸在青春期前是静止的,也就是每年不会增加一点,而是每年保持同样的大小。不同的男生睾丸略有不同,但都没有超过一颗花生的大小。
青春期,男生睾丸突然增大。如果父母发现孩子的睾丸突然增大,比一颗花生还大,说明男孩已经进入青春期。
如果上述青春期迹象不明显,父母发现孩子的食欲明显增加,最近身高增长较快,也说明孩子可能已经进入青春期。建议带去儿童健康部青春期身高促进门诊,供您判断。
小贴士:青春期的孩子自主和自尊意识明显增强。建议家长和孩子以朋友的身份平等交流,让孩子了解青春期的生理变化,不要害羞,有问题及时告诉父母。作为父母,也可以创造适当的机会,仔细观察,尽早发现孩子的生理发育是否异常。
青春期呢?
一旦家长发现孩子有青春期发育迹象,无论是青春期提前还是正常年龄青春期,都建议预约门诊,及时带孩子去儿童保健科青春期身高促进门诊,进行身高的最后冲刺。
每3个月进行一次动态监测,直至骨骺高度闭合。
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