【泡温泉是时下不少人养生的好选择】泡温泉保持健康

温泉养生已经是目前大众追求的健康养生方式。我国温泉历史文化悠久，对温泉养生非常推崇，泡温泉也是中医治疗的疗养方法。温泉研究表明，温泉与促进人体免疫力、促进血液循环、新陈代谢、消化吸收、排汗、心理状态、睡眠等功能密切相关，在各方面都具有独特的调理功效和养生健康。可以从以下三个方面来看：

1.温泉效应

温泉的温热效果需要直接参与体温调节，保持体温平衡，提高身体功能。促进血管扩张，增加局部血流量。改善细胞代谢。缓解疼痛，减少肌肉张力，增加白细胞等免疫细胞激素浓度，减少焦虑，促进身心愉悦。

2.皮肤净化

作为溶剂，温泉可以溶解皮肤的老化物质，加上水的冲刷作用，可以增加皮肤血流量，促进皮肤代谢，保持皮肤干净，降低感染传染病的危险。

3.生化作用

温泉分类：氡温泉、碳酸泉、硫化氢泉、铁泉、碘泉、溴泉、硅酸泉、碳酸盐泉、硫酸盐泉、氯化物泉、软温泉等。温泉中含有丰富的对人体有益的多种矿物质，许多元素对提高人体免疫力都有很好的功效。例如：

(1)钙、心血管刺激，影响神经细胞和内分泌线的兴奋性，提高对传染病的抵抗力。

(2)泡浴氡温泉，调节神经功能，催眠，镇静，提高物质代谢。

(3)碳酸泉浴对血管末梢、血压下降、管状反应性扩张和植物神经系统有影响。

(4)泡沫浴硫化氢泉、淡温泉浴、增加中性白细胞、改善循环功能、影响内分泌系统，提高脑垂体肾上腺功能。

不同分类的温泉对人体有不同的影响和作用，所以我们不能盲目地去温泉。根据自己的情况选择适合自己的温泉是最好的泡温泉的方法，要达到最初泡温泉的目的。