“酸痛的女儿”是流传最广的生男生女生传闻之一,根据怀孕后准妈妈饮食习惯的变化来判断肚子里宝宝的性别。喜欢酸的就生男孩,喜欢辣的就生女孩。这个说法其实没有道理。

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很多孕妇怀孕后出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等“早孕反应”,与胃酸不足有关。酸味食品可以刺激胃液分泌,增进孕妇食欲,提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,加强孕妇对食物的消化吸收,孕妇只吃酸味的食物可以弥补胃酸的不足,恶心、呕吐等症状也会得到缓解。

孕妇吃酸有什么好处?

孕妇喜欢吃酸有利于消化

怀孕后胎盘分泌一种叫绒毛性腺激素的物质,这种物质具有抑制胃酸分泌的作用,影响肠胃的消化吸收功能,使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降、四肢无力等症状。酸味能刺破胃液的分泌,提高消化酶的活性,促进肠胃蠕动,增加食欲,有助于食物的消化和吸收,所以大多数孕妇都喜欢吃酸味食物。

孕妇喜欢山是营养的需要

孕妇吃酸可以满足母亲和肚子里胎儿的营养需求。通常怀孕2 ~ 3个月后胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,但要想让游离钙形成钙,使骨骼堆积起来,酸性物质必须参与。酸性物质可以提高钙在饮食中的溶解度,有助于吸收,有助于胎儿骨骼的形成和发育。酸性物质还能帮助铁的吸收,将三价铁转化为二价铁,促进血红蛋白的形成。

能提高孕妇抵抗力的是维生素C,维生素C对促进孕妇对铁的吸收、胎儿形成的细胞基质、结缔组织生成、心血管生长发育、造血系统的健全有重要作用。可见孕妇妈妈喜欢酸味食物是生理和营养的需要。

小爱:不要碰这些产妇。

【山楂】对孕妇的子宫有收缩作用,多吃山楂及其制品会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

【人工腌制酸菜、泡菜】酸菜等腌制产品的制作工艺特别,维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎消失,含有大量致癌物质亚硝酸盐,对母体胎儿健康无益。

【酸辣粉】市面上大多数酸辣粉的汤都是用醋、辣油、调料混合而成的,上面经常漂浮着黑色、厚厚的辣椒油。孕妇本身就有热气,多吃酸辣粉会增加肠胃负担,排便时用力容易流产,所以最好少吃或不吃酸辣粉。

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