【穆兹一家的团聚】人类器官老化退化时间表：大脑在20岁开始老化

原题目：人体各器官老化退化时间表

我们可以认为白发和皱纹是衰老的早期征兆。事实上，人体的某些部位在我们的外貌变老之前，功能开始退化。以下是人体部分器官的老化退化时间表。(大卫亚设)。

人体各器官老化退化时间表

大脑：20岁开始老化

随着我们年龄的增长，大脑中神经元(神经元)的数量逐渐减少。我们来到世界上的时候，神经元的数量达到了1000亿个左右，但从20岁开始逐年减少。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度减少，从而影响记忆力、协调性和大脑功能。英国伦敦帝国大学健康管理保健信托机构顾问、神经学家沃尔基特克拉克维茨说，神经细胞的作用非常重要，但事实上脑细胞间缝隙的功能退化对人体的影响最大。

张：从55岁开始老化

健康的肠道能在有害和有益的细菌之间起到良好的平衡作用。据巴兹和伦敦医科大学免疫学教授汤姆麦克唐纳说，肠道中友好细菌的数量在我们进入55岁后开始大幅减少，特别是将在大肠上演。结果，随着人体消化功能的下降，肠道疾病的危险增加了。随着我们年龄的增长，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流量开始下降，便秘发生的概率增加。

乳房：35岁开始老化

人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始消失，大小和丰满度下降。从40岁开始，女性的乳房开始下垂，乳晕(乳头周围地区)急剧收缩。随着年龄的增长，乳腺癌发生的概率会增加，但与乳房的物理变化没有任何关系。曼彻斯特圣玛丽医院乳腺癌专家GARES EVANS表示，随着年龄的增长，人体细胞受损的可能性增加，控制细胞生长的基因可能会有所不同，从而导致癌症。

膀胱：从65岁开始老化

65岁时，我们更有可能失去对膀胱的控制。这时即使尿液没有充满膀胱，膀胱也会突然收缩。女性更容易出现膀胱问题，进入更年期后雌激素水平下降，尿道组织变得更薄，无力，膀胱的支持功能下降。(威廉莎士比亚、雌激素、雌激素、雌激素、雌激素、雌激素、雌激素、雌激素、雌激素、雌激素)到了中年，膀胱容量一般只有年轻人的一半左右。如果30多岁时膀胱能装两杯尿液，70多岁时只能装一杯。这使得上厕所的次数更加频繁，特别是肌肉的伸缩性下降，膀胱的尿液不能完全清空，从而导致尿道感染。

肺：从20岁开始老化

肺活量从20岁开始慢慢下降，到了40岁，部分人出现了喘气的状态。因为随着调节呼吸的肌肉和胸腔变硬，肺部的运行变得更加困难，呼气时，部分空气会留在肺部，意味着呼吸。30岁时，普通男性每次呼吸都会吸入2品脱空气(约946毫升)，到70岁时，这个数字下降到1品脱(约473毫升)。

声音：从65岁开始变老

随着年龄的增长，我们的声音变得越来越轻、越来越细、越来越沙哑。因为喉咙的软组织被削弱，影响声音的音质、洪亮程度和质量。这时女人的声音越来越沙哑，音质越来越低，男人的声音越来越弱，音质越来越高。

眼睛：40岁开始老化

随着视力的下降，眼镜成为四旬中年人的标志性特征：远视，影响了我们近距离观察物体的能力。英国南安普顿大学眼科教授安德鲁罗特说，随着年龄的增长，眼部肌肉变得脆弱，眼睛的集中力开始下降。

心脏：从40岁开始老化

随着我们身体年龄的增长，心脏向全身输送血液的效率也开始下降。因为血管失去弹性，动脉硬化或堵塞。这种变化的原因是脂肪堆积在冠状动脉上形成的。就是摄入过饱和脂肪。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视新闻)之后，输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率很高。英国一家制药公司的一项新研究表明，英国人的心脏平均年龄比实际年龄多5岁，可能与肥胖和缺乏运动有关。

肝脏：70岁开始老化

肝脏似乎是体内唯一可以挑战衰老过程的器官。英国莱斯特皇家医院的肝脏外科顾问大卫劳埃德解释说：“肝细胞的再生能力非常强。”他说，手术切除一片肝脏后，3个月内会成长为完整的肝脏。如果捐赠者不喝酒、不吸毒或没有得过传染病，70岁老人的肝脏也可以移植到20岁青年身上。

肾脏：50岁开始老化

肾脏过滤量从50岁开始减少，肾脏过滤过滤过滤血液中的废物，肾脏过滤量减少，结果是人在夜间失去憋尿的功能，需要跑几次厕所。75岁老人的肾脏过滤血量是30多岁壮年的一半。

前列腺：50岁开始老化

伦敦的前列腺中心主任罗杰吉比教授说前列腺经常随着年龄增长，这就产生了尿液数量增加的问题。这是良性前列腺增生，困扰50岁以上男性的一半，但40岁以下的男性很少患前列腺增生。前列腺吸收大量睾酮，可以加速前列腺癌细胞的生长，引起前列腺增生。正常前列腺的大小和一颗核桃一样，但增殖的前列腺有橙子那么大。

骨骼：35岁开始老化

英国利物浦安特医学院风湿病教授罗伯特穆兹解释道。“在我们的人生中，衰老骨骼总是被破骨细胞破坏，被造骨细胞代替，这个过程称为骨转换。”儿童骨骼生长速度很快，仅两年就能完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年的时间。到25岁为止，骨密度

在增加。但是，35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更 快，可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。80岁的时候我们的身高会降低2英寸。

牙齿：40岁开始老化

我们变老的时候，我们唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，我们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人常见的状况。

肌肉：30岁开始老化

肌肉一直在生长，衰竭;再生长，再衰竭。年轻人这一过程的平衡性保持很好。但是，30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每0.5%到2%的速度减少。经常锻炼可能有助于预防肌肉老化。

听力：在55岁左右开始老化

英国皇家聋人协会的资料显示，60多岁半数以上的人会因为老化导致听力受损。这叫老年性耳聋，是因“毛发细胞”的缺失导致，内耳的毛发感官细胞可接受声振动，并将声振动传给大脑。

皮肤：25岁左右开始老化

据 英国布拉德福国民保健信托的皮肤科顾问医生安德鲁-莱特博士介绍，随着生成胶原蛋白(充当构建皮肤的支柱)的速度减缓，加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋 白弹性减小，甚至发生断裂，皮肤在你25岁左右开始自然衰老。死皮细胞不会很快脱落，生成的新皮细胞的量可能会略微减少。从而带来细纹和薄而透明的皮肤， 即使最初的迹象可能到我们35岁左右才出现(除非因为抽烟或阳光损害加快皮肤老化)。

味觉和嗅觉：60岁开始退化

我们一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾。到老了之后这个数可能要减半。过了60岁，我们的味觉和嗅觉逐渐衰退，部分是正常衰老过程的结果。它可能会因为诸如鼻息肉或窦洞之类的问题而加快速度。它也可能是长年吸烟累积起来的结果。

生育能力：35岁开始衰退

由于卵巢中卵的数量和质量开始下降，女性的生育能力到35岁以后开始衰退。子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床，也造成了一种抵抗精子的环境。男性的生育能力也在这个年龄开始下降。40岁以后结婚的男人由于精子的质量下降其配偶流产的可能性更大。

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