【人体最坚硬的部分是】这里疼还是那里疼？身体的这五个部位疼，最好看骨科

大多数人相信平时身体有莫名的疼痛。例如，手指关节突然疼、膝关节疼或头痛。因为不知道疼痛的原因，所以一般忍耐一下就过去了。老王是其中之一。

老王工作很忙，下班在家也要长时间对着电脑工作。最近老王偶尔感到头痛，以为是睡不好的后遗症，所以想开能去医院睡觉的药。但是检查结果显示，老王是颈椎病引起的头痛，平时生活中也要多注意休息，不能过度劳累。

生活中很多人像老王一样，认为身体某个部位疼痛时是个小问题，其实部分原因可能是骨头受损所致。例如喉咙痛或头痛，其实都可能与骨骼损伤有关。而且，大多数人因为骨骼损伤身体生病时，没有良好的症状处理方式，病情不断累积，导致更严重的问题。那么为什么颈椎问题会引起头痛呢？应该如何缓解？

颈椎问题为什么会引起头痛？骨痛的原因是什么？

上面提到的一个词是颈椎退行性变化，实际上临床上这种患者经常出现头痛的症状，出现这种情况的原因主要与以下内容有关。(大卫亚设)。

第一，由于长期的颈椎病，患者颈椎前面的交感神经受到刺激的情况在交感神经型颈椎上很常见。神经受到刺激，影响大脑神经系统时，会出现头痛、注意力下降、睡眠障碍等问题。

第二，头痛的原因与神经根刺激有关，当患者属于神经根型颈椎病时，如果颈部长期受到刺激，头颈部后面就会出现疼痛。或者颈椎病导致患者局部神经(如椎动脉)受到压迫，导致血液循环障碍，导致颈椎部位不仅疼痛，而且头痛。例如，在上述情况下，王女士的主要原因是颈椎病压迫自己的局部神经，引起头痛。

另外，部分颈椎病患者会引起头痛的原因与个人心理因素有关。因为担心自己的病情不能更好地恢复，所以间接影响身体状态，这种压力反应很容易给患者造成偏头痛等症状，家人也要在平时的生活中给患者更多的陪伴。

骨骼是人体的重要组成成分，虽然比较坚硬，但受到一些病变会引起疼痛，所以要详细了解骨骼疼痛的原因，更好地避免引起骨痛的情况。

骨头疼痛的原因：

第一，在骨骼发育的过程中，有些人会遭受未知的疼痛，这种疼痛称为生长痛。这是因为患者身体发育非常快，骨骼的结构和骨架出现问题，导致疼痛。但是这种多种属于生理上的疼痛，所以不需要太多的注意。

第二，也可能是关节炎引起的骨骼，与患者退行性变化有关，随着年龄的增长，容易出现退行性关节炎，患者大多以活动障碍为主，并伴有骨骼疼痛。

另外，也可能是骨膜炎引起的，这是无菌性炎症，由于患者的骨骼和长期劳损，会持续刺激骨膜，使患者在活动时感到剧烈疼痛。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视报道)但是，这种症状在休息后可以得到一定程度的缓解。去除关节疼痛并伴有红肿发热的情况下，最好进行相关检查。如果是骨膜炎，可以及时接受治疗。

也就是说，如果运动方式不当，患者的骨头很容易受损。另外，一时运动太多，患者体内会堆积太多乳酸，几天内会引起骨头酸痛的疼痛。

此外，骨痛可能与骨骼的重要成分钙缺乏有关，大量缺钙会导致骨质疏松症，在运动中会造成患者的损伤。

因此，对于某些部位经常出现疼痛，最好是到医院做一个详细的检查，排查是否是骨骼受损引起的。那么临床上除去头痛，还有哪些疼痛或是骨骼损伤导致的？

身体这几个部位出现疼痛或与骨骼受损有关

肩膀疼痛

很多人在伏案工作一段时间后就会出现肩膀酸痛的症状，其实除去长期伏案工作，可能与肩胛骨受损也有一定的关联，比如肩周炎。长时间肩膀受力会造成肩关节囊以及周围韧带出现损伤，久而久之就会出现疼痛，病情严重骨骼也会受到伤害，导致肩关节的活动同时也受到一定限制。

腰椎疼痛

如果经常出现腰椎疼痛，需要引起重视，这种部位是身体十分容易受到损害的地方，比如睡眠姿势不当、坐姿不当、运动不当等等可能会影响腰椎的健康，从而出现痛感。一般情况下，腰椎疼痛的主要原因以腰椎间盘突出为主，平时要避免腰椎长时间受累，必要时需要到医院详细查明病因，以免影响正常的工作和生活。

膝盖疼痛

膝关节受损多数情况下与运动有关，当患者过量运动或者运动姿势不佳，都有可能会导致膝关节首位的肌肉以及韧带受损，从而引发疼痛。其次，膝盖疼痛也有可能与长期受凉有关，导致肌肉和血管受损，引发不适。

还有一部分患者是由于年龄的增长，关节的退变以及磨损也会导致骨关节炎等疾病的发生，从而出现膝盖疼痛等症状。

这几个部位的疼痛是生活中十分常见的情况，如果频频出现，虽然不一定的关节受损引起的，但最好还是做个详细的检查，也能在一定程度上提高患者的生活质量。从上述得知，骨骼受损会引发多种疾病，那么生活中应该如何加以预防，缓解骨骼受损呢？

如何预防骨骼受损？

其实，在上述的过程中，多数人可能了解到，导致骨骼受损的主要原因与运动有关，这就提醒大家，在平时的运动过程中，要根据自身的身体状况，选择更加合适的运动方式。

比如部分人为了能够更好地锻炼身体，每天都会跑5公里以上，但对于刚刚开始运动的小白来讲，其实并不推荐，反而可能会导致肌肉受损，引发膝关节疼痛。

对于一些老年人来讲，也不建议长时间的跑步，平时生活中可以适当散步、打太极等方式来强身健体，同时还能减缓骨骼退变，预防退行性疾病。而且，在运动前需要进行充分的热身，使身体以及关节有一个缓冲的机会，对于预防骨骼受损也有一定的帮助。

其次，不论是在平时工作或者生活中，保持一个正确的站姿以及坐姿，可以减缓关节受力；长期伏案工作的过程中，也要注意适当休息，避免肩关节长时间受力，以防受损。

除此之外，也要注重颈部、腰部、膝关节等部位的保暖，避免长时间受寒，导致局部肌肉以及血液收缩，引发疼痛。如果长时间不注意，就有可能出现类似老寒腿的症状，随着年龄的增长，只要天气温度下降，局部就会出现疼痛等不适症状。

总结

骨骼是身体中重要的一部分，但长期的一些不良习惯会一直加重骨骼的复返，从而引发骨骼相关的疾病。其实，骨骼也是会疼痛的，当身体频繁出现不明原因的疼痛时，最好不要“一忍再忍”，应该及时到医院检查，避免疼痛演变为更加严重的疾病，得不偿失。

我是认真科普的李博士，致力于用通俗易懂的语言，来分享健康知识，守护您的健康。

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