关于手机有个黑洞怎么办，你需要知道这些手机时间黑洞和3个解决办法

标题：Omnifocus

智能手机已经是人们生活中不可缺少的工具，24小时24小时亲密伴侣甚至超过了我的家人。

手机为工作交流获取资讯提供了极大地便利，但今天我要分享下时间管理中手机在时间管理上偶尔会出现的一点点负面影响。

由于便捷的网络和多重的功能，使我们可以随时随地接入互联网方便的进行沟通交流，但一大弊端就是对个人时间的侵占。

由于手机的屏幕较小，进行阅读是相对较为费力和低效率的。但拿起手机这一活动却是非常简单而没有阻力，因此如果不警惕，玩手机会成为一个拖延的诱因和时间消耗的黑洞。

具体而言，反复的刷微博、朋友圈、各种新闻等app是今天讨论的时间黑洞的最大组成部分。

类似于曾经广为热议的上网无意义漫游一样，会不知不觉耗费很大的个人时间和精力——特别是如果用整块的时间甚至侵占睡眠时间。这些都是很不利于个人成长的。

你的职责是，安排好自己的时间和生活，然后投入全部心力在那个——比起 其他任何一个任务——能给你的工作和事业带来最大影响的工作上。这就是 集中精力的关键所在。

——《让问题到你为止》 博恩·崔西

我个人的解决方法是：

首先，整块的时间不用来玩手机，而是致力于个人中最要的事情上；

其次，为了避免“无意中”进入时间黑洞，手机中常用的app应用（排除其他娱乐、微博、游戏等软件）只放在一个屏幕中，其余app均放入文件夹。

这样由于工作或其他事宜解锁手机时能够很大程度避免“误入”时间黑洞（一点点的阻力就能够帮助我们避免很多事情）。

最后，结合Omnifocus和番茄工作法，将每日工作安排下去并且重在执行；

两者结合能够避免个人情绪状态的干扰，看似有些机械化，但实则使人从执行中获得快感和成就感，给予正反馈。

创见思考，和你共同成长！