食材:600克黄鱼1只(鲭鱼、吴郭鱼、白鲭鱼均可)、半粒洋葱、适量葱、少许红辣椒沙、100克青椒、100克蘑菇沙、100克六四、100克竹笋。

调味料:盐1小匙、胡椒粉1大匙、米酒1碗、白醋2小匙、糖1匙、糖醋酱3大匙、香油1大匙

Step1: 将黄鱼洗干净后,将鱼身两面各划三刀。 Tips:一般清内脏是把鱼肚整个划开,就没办法在炸的时候保持完整的鱼身,买鱼时,请鱼贩从腹部最末端部分挖小洞清理即可,因为鱼肚会因为高温而翻开,如果只有小洞,就能保持完整鱼身,摆盘拜拜都比较好看。在鱼身划刀时不要切到鱼肚的位置,否则炸的时候会影响鱼的形状。

Step2: 以盐、胡椒粉、米酒腌黄鱼,静置约20分钟。再将鱼身以纸巾正反两面吸干。

Step3: 把太白粉放在大盘子上,黄鱼每个部位都均匀撒上太白粉。 Tips:先厚厚铺上一层粉,再把轻拍鱼把多余的粉拍下来,这样粉会比较均匀。

Step4: 以略多的油起一油锅,油温约摄氏160度时,将鱼下锅炸,并把火关掉。 Tips:建议用深一点的油锅,鱼一下锅就把火关掉,此时油锅会从摄氏160度降至120度,慢慢用余温将鱼炸熟。

Step5: 看鱼身变成金黄色,再开大火,炸约2分钟,看外皮有点酥酥的,即可起锅备用。

Step6: 把红椒丝、青椒丝一起烫过,起锅。 Tips:水锅里加一匙油,可使蔬菜颜色更加好看。

Step7: 煮一锅热水,把洋葱丝、葱丝、香菇丝、肉丝、笋丝、咸菜丝、木耳丝、蒜泥一起下锅水煮约3分钟。

Step8: 再把白醋、糖、糖醋酱混合后,加入锅中一起煮约5分钟让食材入味。

Step9: 取约1汤匙太白粉,加1碗水混合后,下锅勾芡即完成五柳酱。

Step10: 把五柳酱淋上炸好的鱼,并摆上青椒、红椒点缀,最后加入香油即可完成。

自己做糖醋酱! 糖醋酱比例:白糖、白醋、番茄酱、水各1碗。口味想要调整,可增加糖或白醋的比例。

做法:将水与糖先煮融化即可关火。或用热水调匀也可以。再把白醋、番茄酱一起拌匀即完成。

炸鱼小秘诀! 油温判定:现成的食材先丢丢看,例如这道菜可以用洋葱丝、笋丝等,不带水的食材即可,一下锅可见洋葱丝边缘冒泡泡,但是不会马上烧焦,就是约摄氏160度的油温,可以下锅油炸。

把鱼下油锅的方向:抓住鱼的尾巴,鱼头向下,鱼头下油锅后,让鱼头向自己、鱼尾巴向外摆,这样才不会让油往自己的方向喷。 ※约6~8人份。

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