远离游戏，拥抱学习，这三个方法可以帮助你！

查尔斯杜希格在《习惯的力量》中这样写道。“人的日常活动中，40%以上是习惯的产物，不是自己的积极决定。

当玩游戏已经成为一个习惯的时候，我们每天玩游戏已经是一个下意识的动作，而不是心里想玩。

学习也一样，当我们把学习当成一个日常生活中的一个习惯之后，我们就会去主动学习。

那么，如何才能让自己远离游戏，主动去学习呢？

一.认识到游戏的可怕之处

游戏本身是消遣的活动，如果沉迷于其中，会带来一些可怕的后果。

1. 玩游戏会令人猝亡

游戏是一个虚拟的世界，我们在游戏中可以得到现实中我们很难得到的东西，所以我们会沉迷其中。

玩游戏所得的东西也都是虚幻的，在现实生活中没有什么好处。

玩游戏的时间长了，反而带来一些可怕的后果。

玩游戏会让人产生幻觉：

一个人沉迷游戏产生幻觉，居然自杀。

玩游戏会导致人猝亡：

2013年06月06日 14:57，男子网吧打DOTA获胜后身亡 众人在其尸体旁继续玩。

我们沉迷于一件事情，可能是因为没有看到这件事的严重后果。当可怕的后果已经可见的时候，我们自己也会主动避开所沉迷的事情。

2.玩游戏会导致自己老无所依

沉迷游戏就无法提升自己的能力，我们将来就无法拿到高的工资。年轻的时候还无所谓，会觉得随便凑合一下就好了，可是等我们将来老了之后怎么办？

有时候在马路边我看到很多老年人一大把年纪了还在摆摊，自己挣生活费。你想想如果自己将来面临这样的后果，觉得恐怖不？

老年本来应该是享受天伦之乐，每天就是吃个饭遛个弯儿，锻炼个身体，做些休闲娱乐的事情。你现在就把老年人要做的事情做了，天天沉迷于游戏，你想过这样子的后果吗？

有一句话说的很好，“出来混，迟早都是要还的，”你现在享受了，将来吃苦是必定的。

等我们年纪大的时候，身体的各个机能也跟不上了，每天除了遭受病痛的折磨，还要为了生计而发愁。我每次想起那样可怕的生活，就赶快拿起书去学习了。

二.认识到学习的好处

天天沉迷游戏的人，没有认识到学习的具体的好处和价值。

1.长期学习让我们有选择工作的权利

著名的台湾作家龙应台给他的孩子的信中就写过：“ 我也要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成就，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义，有时间的工作，而不是被迫谋生。 ”

父母和身边的人要求我们好好学习，就是他们意识到了自己当时没有好好学习带来的痛苦后果。我们今天的好好学习，就是为了明天有选择工作的权利。

你想象一下，大家都在忙着找工作，而你却可以随便挑选工作，这是一件多么惬意和风光的事。

2.短期学习可以获得一份工作

如果我们觉得“选择工作的权利”，这个目标太远，可以找一个本子，记下学习的短期好处。

短暂几个月的学习，可以考一个证书，这个证书可以为我们的能力加分，让我们找工作更顺利。比如，学习一段时间，我们可以考一个会计从业资格证书，在没有其他合适工作时，凭借这个证书，我们也可以找到一份会计的工作。

我的一个前同事，她在妊娠期间还坚持学习管理类书籍，提高管理水平。等她的哺乳期结束回到公司之后，通过竞聘获得了一个高管的职位。

而很多哺乳期的妈妈错过了学习的好时间，要么只能呆在家，要么在公司受领导的刁难。

我们可以根据自己的具体情况，然把学习的短期好处和长远好处都写下来，贴在自己随处可见的地方，这样就会促使自己想起学习的好处，尽量地不去玩游戏。

三.坚持学习的方法

认识到学习的重要性之后，我们还可以采用一定的方法让自己坚持学习，远离游戏。

1.10分钟哄骗法

学习是一个大的概念，学习多久，学习什么书，很多人不知道怎么做出选择。他们往往认为学习是一段很长的时间，比如，我们习惯的45分钟。

其实如果是自由学习的话，我们的学习时间可以完全由自己来掌握。

每次我不想看书的时候就骗自己说我只学习10分钟，基本上是10分钟过去了，我还在学习，差不多能学习个20分钟。

学习完这一段时间之后，休息一下，重新开始下一个时间段的学习。这样一天下来我们进行学习的时间也不少呢。

长期坚持下来，我们就会看到学习的时间会更长。如果一天坚持个5个20分钟的话，一天就有100分钟，一年就有36,500分钟。过几年的累积，你肯定会成为某一方面的专家。

2.从容易的科目开始，培养自己的信心

我们很多的时候不去学习，是因为觉得学习任务太重，自己没有完成的信心。

刚开始学习的时候，我们可以为自己每天制定一个容易完成的目标，比如一天看多少页的书。

当我们完成自己的任务之后，可以给自己一个奖励。这个奖励可以是我们期待已久的物品或者是想吃的大餐等。

奖励必须有，因为只有奖励了，才能让我们从心里面知道学习是有好处的，可以促使自己更坚持下去。

等信心和学习的习惯培养起来后，我们可以根据自己的具体情况定下每日要做的日计划，让学习彻底变为自己习惯的一部分。

人都是有潜力的动物，你不逼自己一把，永远不知道自己多么有能力。

学习也是一样，当学习成为我们的习惯之后，我们就会发现坚持学习，也不是多么痛苦的事，并且自己还能因此而受益。

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