地铁上人们行色匆匆。

(图片来源:图虫创意)

爱拼是一种病

文/林海

近日去朋友的工作室拜访,见到她的时候,发现她整个人摇摇欲坠的。原来她最近接活儿接到手软,根本没有时间休息。按理说她并不缺钱,可是她还是让自己没有任何的闲暇。

我常常在咨询室中碰到这样的人。他们会告诉我工作有多累,生活有多辛苦,来自各方面的压力有多大。但是当我们谈到是不是需要休息的时候,他们的本能反应却是为什么要休息,难道休息不是浪费时间吗?

英国哲学家罗素说,如果你可以在浪费的时间中获得快乐,那么就不算是浪费时间。可是大部分人在不做“正事”的时候,根本享受不到快乐,所以他们觉得那是一种对时间的浪费。

你是否有过这样的体验?在工作之余好不容易休息一下,看个电影,打打游戏,结束之后却会感到浓重的无意义感,好像刚刚那段时间没有活过一样。

生活在北京这座都市,我每天都能够感受到身边的无数人被焦虑吞噬着。走在街头,每个人都行色匆匆,好像如果停下来,就有多大的罪过一样。

我有个朋友曾在外企做到高管的位置,却急流勇退。她说身边的同事和领导有好几个患了癌症或者在工作的时候猝死,她不敢再这样下去了。每天凌晨三四点起床开会,确定不完的方案和见不完的人,已经逼得她快要疯了,她真怕这样下去自己也会猝死在工位上。

这是一个最好的时代,大部分人都不会在这个时代忍饥挨饿;这也是一个最坏的时代,因为想要突破固化的阶级,每个人都得拼命。但是,无时无刻都要去“拼命”,容不得半点空闲,这其实也和某种心理状况有关。

阿光是我曾经的一个来访者,在他第一次来到咨询室的时候,我仿佛能够呼吸到他身上弥漫着的浓重的疲惫。他对我说,自己没办法停下来。他要给老婆更好的生活,要给孩子更好的教育,要让年迈的父母尽享天伦之乐。可是,他唯独没有说到自己。

当我们谈到关于这种匆忙与劳累对他自己的意义的时候,他忽然领悟到这么多年来,他一直都在为别人活着。原来他从小就被教育应该怎样生活,上学的时候应该好好读书,毕业之后好好工作、结婚生子。他习惯于别人告诉自己怎么做,一旦没有人告诉他,就会慌了神。

阿光的这种表现,和精神分析理论中一种叫做“假性自体”的情形很像。假性自体起源于婴儿早期对妈妈的需要没有被满足,于是他们会逐渐认识到自己要去讨好妈妈,这样妈妈才会满足自己。他们开始压抑自己的情感,但是不自知。也许长大成人之后,他们的外在表现是出众的,但内在却是迷茫与空虚的。这种迷茫与空虚又会加剧他们对周遭人的讨好,以期获得价值感,但这最终是不会奏效的。于是他们不得不陷入讨好别人与内在匮乏的恶性循环中。

这样的人在我们的生活中其实是很常见的。只是很多人不会意识到自己的这种状态,最终在永无止境的劳碌中油尽灯枯。

兴许我们可以试着让自己忙里偷闲一下。如果我们把休息和娱乐时间赋予一定意义,比如看成是给自己补充能量的过程,就像是吃饭睡觉一样,这也许可以减轻我们内在的无意义感。

另外,如果我们真的尝试去面对“浪费时间”这件事情,我们会发现生活中的很多事情都是无意义的。但是,那些无意义的事情,从某种角度上来说却是有必要和有意义的。就像在心理咨询中,咨询师和来访者说的话99%都是废话,但是因为有那1%的精华存在,咨询工作就是有用的。如果没有前面那99%的铺垫,1%的精华也只能沦为看起来很对很好但是没有任何作用的话。因为,如果没有准备阶段,什么事情能够一蹴而就呢?

让我们一起去浪费时间吧。让自己从忙碌的水底露出头,呼吸一下新鲜的空气,感受一下和煦的阳光,然后再潜入更深的水底,探索更多的世界。

图虫创意 x 正版图片联盟 x 中国新闻周刊

值班编辑:李阳煜

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