眼睛对我们很重要。它是心灵之窗,也是我们感知这个世界的核心枢纽,但近年来随着电子产品的普及,上班族过度使用眼睛,近视人口越来越多。

对于近视人群来说,摘下眼镜,整个世界都是马赛克,如果一个“近视”好友跟你擦肩而过却没有搭理你,千万不要生气,因为在ta眼中世界是这样的:

正常情况下,平行光线进入眼内,经过角膜、晶状体折射后会在视网膜上显现出清晰的图像,近视后,平行光线进入眼后的像只能聚焦在视网膜前面,会导致视网膜上显现不出清晰的图像,所以请善待“眼镜一族”,因为他们摘下眼镜20米开外六亲不认,50米开外雌雄不辨,100米开外人畜不分……

那近视到底能治好吗?

专家认为,就目前科学而言,近视是不能被治好的,因为近视主要是眼睛自己的长度发生了改变,也就是眼轴(眼球接受光线的表层到最里层之间的中轴线距离)过长导致的,研究显示,眼轴长度发生改变是不可逆的,一旦拉长就不可能再缩回去,所以患者一旦近视,能尽力做到的就是延缓眼轴拉长的速度,控制近视进展,努力做到矫正,怎样才能保护好自己的眼睛,为矫正视力起到一定的辅助作用呢?

1.转眼珠

首先闭上眼睛5-8秒,然后睁眼,眼珠向上看3-5秒,向下看3-5秒,之后让眼球向左旋转10此,向前注视3-5秒,向右旋转10次,向前注视3-5秒。

转眼珠会促进眼部组织的血液循环,增强视神经及眼肌的功能,对眼睛起到润滑、保护作用。

2.食疗

枸杞桂圆汤

做法:准备枸杞10克,陈皮3克,桂圆肉10颗左右,适量蜂蜜。先将枸杞、陈皮用纱布包起来,然后和桂圆肉一同放入加水的锅内进行熬煮,半小时后加入蜂蜜即可食用。

枸杞有养肝明目的功能,桂圆对眼睛有较好的保健作用,近视眼的朋友们不妨试着喝下这汤。

还抱着手机呢?赶紧睡觉吧!远离近视,从放下手机开始~~~

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