转眼睛怎么转视频教程看这里!高度近视怎么办？眼珠这样转转可缓解

眼睛对我们很重要。它是心灵之窗，也是我们感知这个世界的核心枢纽，但近年来随着电子产品的普及，上班族过度使用眼睛，近视人口越来越多。

对于近视人群来说，摘下眼镜，整个世界都是马赛克，如果一个“近视”好友跟你擦肩而过却没有搭理你，千万不要生气，因为在ta眼中世界是这样的：

正常情况下，平行光线进入眼内，经过角膜、晶状体折射后会在视网膜上显现出清晰的图像，近视后，平行光线进入眼后的像只能聚焦在视网膜前面，会导致视网膜上显现不出清晰的图像，所以请善待“眼镜一族”，因为他们摘下眼镜20米开外六亲不认，50米开外雌雄不辨，100米开外人畜不分……

那近视到底能治好吗？

专家认为，就目前科学而言，近视是不能被治好的，因为近视主要是眼睛自己的长度发生了改变，也就是眼轴（眼球接受光线的表层到最里层之间的中轴线距离）过长导致的，研究显示，眼轴长度发生改变是不可逆的，一旦拉长就不可能再缩回去，所以患者一旦近视，能尽力做到的就是延缓眼轴拉长的速度，控制近视进展，努力做到矫正，怎样才能保护好自己的眼睛，为矫正视力起到一定的辅助作用呢？

1.转眼珠

首先闭上眼睛5-8秒，然后睁眼，眼珠向上看3-5秒，向下看3-5秒，之后让眼球向左旋转10此，向前注视3-5秒，向右旋转10次，向前注视3-5秒。

转眼珠会促进眼部组织的血液循环，增强视神经及眼肌的功能，对眼睛起到润滑、保护作用。

2.食疗

枸杞桂圆汤

做法：准备枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10颗左右，适量蜂蜜。先将枸杞、陈皮用纱布包起来，然后和桂圆肉一同放入加水的锅内进行熬煮，半小时后加入蜂蜜即可食用。

枸杞有养肝明目的功能，桂圆对眼睛有较好的保健作用，近视眼的朋友们不妨试着喝下这汤。

还抱着手机呢？赶紧睡觉吧！远离近视，从放下手机开始~~~