别人不愿意和你说话怎么办？总结很全面速看!自卑，没主见，不爱说话的人应该如何改变？

老实说，到目前为止，我仍然认为我是一个容易自卑的人。买东西或做决定时犹豫不决。不管是在工作还是生活中，都不怎么说话，受委屈的话大多数都能自己承担。这些可能是自己成长环境的影响，也可能很少得到父母的鼓励和称赞，或者自己不够出众。请老实告诉我。(大卫亚设)。

但我更想说的是：只要你想改变自己，通过努力，是可以做到的。以下是我想要分享给大家的一些方法！

学会与自己和解

这种和解的心态并不是说放任自己，恰恰相反，我们需要接纳自己，假如你认识到 自己就是一个自卑的人，那除了自卑以外，有没有其他的优点？比如，善良、会理解他人、工作认真，等等，全方位地去认识和挖掘自己，在这个过程中找到自己的优点和长处，就能够增强自己的自信心啦。

充实自己

一般来讲，不擅长人际交往、不爱说话、自卑的人，往往是不太出众或者能力一般。越是这样，我们就需要把时间利用起来，可以多看看书、锻炼身体（练习瑜伽等）、逛街、看电影、和朋友旅行，增长见识等等，通过充实自己，你会发现，自己的想法慢慢的会发生变化，眼界也变得开阔了，朋友也多了……总之好处多多。

不用刻意地在乎别人的想法

我发现自卑的人大多是很容易为别人着想的人，正是因为这样，遇事总为别人考虑，却委屈了自己，没必要。好好爱自己。不要刻意迎合别人，进而忽略了自己内心的想法。长此以往，会让你与他人相处时感到越来越疲惫，甚至在与别人打交道时产生更多的恐惧。所以要想改变这种现状，就要学会倾听自己的内心想法，每个人都不会得到所有人的喜欢，做好自己就可以了。

结语

每个人生下来都不是十全十美的。无论遇到什么样的困难，学会爱自己，把更多的希望留给自己。

加油，陌生人！