到底怎么死最痛快？终于找到答案了Q帝：解析冷暴力的本质以及最痛苦的事

从冷暴力中恢复两人的互动循环

那么，我们如何理解冷暴力中的两个人是如何相互作用的呢？

他们的互动周期是什么？

从冷暴力到冷暴力被对待的人，通常在出现问题的时候拼命想把对方拉出来面对。

而使用了暴力的人就越发的躲起来，形成了一种我越抓你就越躲的循环，而且这个模式还在不断地被固化。

但如果我们要解决冷暴力，就要从根本看清本质，也就是开始换一个视角看问题，看看冷暴力那个冷漠的背后到底是在说什么。

如果说到在冷暴力中的两个人是如何的在互动的，可以用一个比喻来形容。

就好比一个男人一个女人，两个人遇上了海难，在大海中漂流，上帝在半空中看到这两个人，这个时候女人一直喊叫救命，男人就对女人说：你有功夫喊这么多，你不会累吗？其实我也不会游泳，你休息一下，省一点力气，说不定还有了救。

把这个影像翻译到恋爱关系中，就是我也不知道该如何去解决这个冲突，我只会用这种方式来解决问题，我的用心你不懂。

他的心中产生了一个误区，就是其实你闭嘴就好了，只要我压力小的时候，我就得救了。

如果你跟我较劲，我就是不会说话，如果你不从我，看你能把我怎么样，我就是要坚持要这样。

而在另外一边的女人特别的害怕自己被淹死，就拼命的对男人喊：你快来救我啊，我快死了，你为什么不救我？是不是心里面根本没有我？你根本不想救我。

这时候她心里也产生一个误区，就算问题不能解决，但是你只要张口说一句安慰我的话我就好了。

你真的做不到吗？真的有那么难吗？我要你给我一个回应，让我知道发生了什么事，你给我回个话，我就觉得不恐慌了，我不恐慌的时候我就是得救了。

如果你不给我回应，就是代表心里有鬼，很想要撬开男人的嘴。

到最后你会发现双方都忘记了当初为什么冷战，两个人变成好像敌人一样的在过日子，不断地在争一个我对你错。

但其实上帝站在半空中的位置看得很清楚，在冷暴力中，就像两个人正在溺水的人。

只是一个溺水的人在向另一个人求救，但两个人都没有办法去回应对方，因为两个人这个时候都自身难保，都觉得自己是唯一在关系中孤军奋战的那个人，根本无法互相的理解。

这个时候我们要先学会靠自己跳出受害者的视角，去面对自己的情绪、处理自己的情绪，而不是先去逼对方说话或者是逼他闭嘴。

冷暴力下最痛苦的事

被冷暴力对待的人最痛苦的事情往往不是关系的结束，也就是所谓的分手，而是关系中不确定的成分。

被冷暴力的人一直怀着期待，但是期待却又一直看不见希望。

自己想要前进，但是对方似乎又没有回应，想要努力又没有方向，你觉得没有希望时，对方却又没有确定跟你说分开，自己不断地在揣测、琢磨、犹豫，而这个琢磨、犹豫的过程才是最痛苦的。

如果关系的结束是一个确定的讯号，并不会是最痛苦的。

这就好比一个人出了车祸，一只胳膊因为受伤而被截肢，这个人大概半年以后就可以适应了。但是你想想，如果不是直接截肢，而是每天从身上又补上哪一块肉，也就是每隔一段时间就拿走一块肉，你觉得哪一种会比较痛苦呢？

另外一个比喻是，就好比你头上现在正选了一把刀，不知道何时会掉下来，而且刀掉下来的时候要怎么样伤害才小?

但会不会根本不会掉下来？

这把刀到底是真的还是塑胶做的呢？

是我误会了，还是我太乐观了？

你可能就会想，干脆直接让刀掉下来，直接死一死就痛快了。

其实冷暴力本身不可怕，真正可怕的是冷暴力所带来的不确定性。

到底这段关系有希望还是没有希望，似乎在短期内是没有一个确定的答案。

冷暴力的种类冷暴力的种类有四种：

一、回避型冷暴力；

二、逃避型冷暴力；

三、攻击型冷暴力；

四、分手型冷暴力。

严重的程度是越前面的越是轻微。

第一种与第二种通常是比较短期的冷暴力，第三与第四种经常会是进入长时间的冷暴力。