中国舞课堂实录，带你走进单色课堂

事实上，很多人对我们的教练班

有点好奇教室的情况

一直想知道教室老师怎么讲课

今天，单色带大家一览无余

中国舞蹈的课堂细节

为大家揭开这神秘的面纱。

快跟着纯色一起看吧~

舞蹈生的一堂课

现有软式开放训练，力量训练

而且每天都学新元素。

舞蹈理论知识学习

还有成品舞蹈的练习。

每天学单色舞蹈，很充实~

课前准备和热身

正式上课前

他们正在努力进行课前准备活动

有人在练习软式网球。

还做胯部

教室里的她们

认真，努力，温柔，固执。

体能训练

体力训练是耗氧量最大的训练

体力包括力量、速度、耐力、

和谐、柔韧性、敏感性等运动的素质得到了体现

人体基本运动能力

是舞蹈训练中的重要组成部分。

它能有效地帮助你做它：

“身体有魄力，吃苦有耐力，学习不辛苦。”

青蛙跳，腿跳得高

流汗也不服输的固执

软式开放训练

在大家都生病和害怕的这部分，

单色看到了有毅力、有毅力的小姐姐们

技巧练习

之前采访的中国舞蹈老师对纯色说

软开不是全部

如果柔软的开放度不够，

技术技巧(跳跃、旋转、翻转)可以与其形成互补

因此技巧的练习同样重要

舞蹈学习

最终迎来了舞蹈的学习

学习一切都是为了跳舞打基础

一切都将在这里展示。

这种增长

这些努力

这些付款

大家都可以用肉眼看到！

这时，单色不自觉地想起了一句话

“苦心人，天不负”

长大了就不能拥有一匹马吗？

这些小姐姐们亲自体验告诉你

没有什么是不可能的

而是看你敢付出和行动。

只要有梦想

只要你爱

只要敢行动

即使你没有基础，年龄大，

请到中国舞蹈教练班来帮助我实现舞蹈愿望！