冰封王座疲劳战怎么打？我来告诉你答案5月破300公里还差最后一个半马！疲惫的双腿战不战？绝杀之战

大家好，我是小白自媒体。请点击注意。今天我要分享我的绝杀半马田！

今天是五月的最后一天，这个月的目标是300公里！

过去两个月跑步量减少，为准备3月的基金考试跑了65公里！

应付4月份找证券公司的工作，才打破了一百次！

所以我的体重达到了历史最高点。决定今年5月减肥。减肥的最好方法当然是跑步！

我5月定下了跑300公里的目标，基本构想是两天一匹半马！

之前实施的比较顺利，就是13日打了第二针疫苗，休息了两天后减少了一匹半马。(威廉莎士比亚，疫苗，疫苗，疫苗，疫苗，疫苗，疫苗)

之后公司有个毅行活动，与半马相比差了15公里，同时隔天发生万年不遇的越野意外事件，心情沉重停跑了两天！

之后继续坚持半马之路！

昨晚上我自己又作妖，挑战了破天荒的2000个跳绳，给今天的半马收关之战有了悬念！

今天的状态不好，应该说很差。

这几天我感觉我的双肩有毛病，怎么无缘无故的酸痛，今天又是更加，一开始还不明白！

这不是关键的，关键的是我的双腿被惫，这还不算，我最伤脑筋的是我的膝盖感觉不适。

这难道是昨天跳绳的后遗证？

我真不知道，真的不知道，昨天如果不跳绳，其实状态还行，昨天也能勉强坚持半马，但是我作妖，想着出身汗，还整整跳了近50分钟。

到了今天晚上，还疲惫不堪的状态！

我一点也不后悔，我还是要完成我的收关半马之战！

今天我可不跳绳了，如果半马前再跳500个，那我真的是找死！

我目标明确，不求速度，完成半马就行！

今天8点不到我就出发了，当然听小说也是亨享受的。

我踏着沉重的步子出发了，步子迈不大，就慢慢摇吧。

在三公里的时候我碰到了邹神，前面文中我有提过的，10公里进40分钟的。

一个人跑步是孤独的，两个人跑步是愉悦的，所以当然一起跑了。

这个月邹神跑的不少，昨天还跑了30多公里，真的疯了，前天我们一起跑的。

他说前半个月跑的少，今天跑了的话也有300公里了。r

两个人一起跑我当然关掉语音小说了。

他问我跑多少配速，他今天计划15公里。

我听岔了，我以为问我跑几公里，我说我都半马的。

他说问我配速跑多少的，我就说你跑多少我就跑多少好了，我感觉两个人一起跑反而有力气了！

他说他前面跑420的，我听了惊讶不已，我说那没事，你管自己跑，我能跟几公里就几公里。

确实我现在的水平要全力跑是可以跟几公里，虽然不是我的初衷！

邹神还是慢了下来，两个人一起跑，但是比我自己跑那快多了！

看来水平是他好，一路上一直是他在讲话，他说十句我回一句，一路上他话从来没有停过。

他说他今年本来计划去挑战珠峰的，就是那个海拔8000米一万米的珠峰。

这对他来讲还真的不是说说的，不过这个计划要延期，疫情各方面原因，这种挑战我不是很懂，就是知道是挑战生命极限，弄不好要出人命的。

他说他18年组队去过什么峰，后来说到新疆的喀什，那个什么峰海拔7000多米，团队中有个特警很强壮的那种，一开始有说有笑轻松自如，然后在海拔6800米的时候说自己不行了，离终点还有3公里，他放弃了，后来大男人大哭一场，说遗憾没有登顶！

我说有什么遗憾的，这三公里可是要人命的，我们自己在拼的时候，最后200米也是绝望之路！

那个什么山有要求的，中午12点之后一定要下山，天气的变化会雪融，冰路会变成泥路，其中有两个女客人坚持过了中午12点还上山，过了两点才到终点，然后下山的时候不行了，当地的向导是用被子把她们的身子裹住然拖下山的，全身血淋淋差点丢命。

我去年去过新疆，在雪山3000多海拔的时候有点不舒服，我说那里的氧气50一瓶，都租不到。

他说上次的团队有两个人从向导那里买了氧气瓶，吸着养气走的比他轻松。

他们的氧气是一万一瓶的，我就不明白了，怎么这么贵！

他说背氧气瓶消耗体力的，他们这样登山者对负重很有讲究的，什么吃的用的是刚好配好的。

他们登一次山都是50万起步的，所以一万元和50万比起来，那就是毛毛雨了！

这我真的不知道，登山很有讲究，爬7000米的山不是一下子爬上去的。

先到5000米，再回到3000米，然后再上去，有个循序渐进的过程！

登珠峰如果中国境内登山，预算是80万每人，中国是最安全的，分两次登，两个不同的时间，先完成8000米，然后再休整，然而再定个时间登万米的最高峰！

主要是为了登山者的安全，安全非常有保障！

还有一个是尼泊尔登山，那个地方外国人去的多，那是一次登顶的，费用相对底，政府只管收钱，一万美元一人的人头费，出什么意外不管。

登山合计费用几万美元，就是出现意外生死由命，不少老外过了80岁还在尼泊尔登珠峰，出现意外比较多！

对中国人来讲，花的起80万的人本来就是有钱人，所以费用在他们眼里都不是事，关键是安全，所以大多会在中国登珠峰。

邹神在16公里的时候他要回去了，我继续前行，这时候我跑了18公里，我还有最后4公里！

我不想降速了，反正是最后的4公里！

在大概19公里的时候我追上了一个杭马会的跑友，其实我都没有注意他，他叫了我一下，然后和我并列跑！

又是一个大神，比邹神厉害的大神，是很早破全马三小时的百万年薪律师。

我问他怎么这么慢，然后一起聊天跑步了。

他今天计划10公里，刚开始跑。

我们一起聊起了王思杰，他看起来很结实，全身肌肉，我问他是不是在健身，他说没有。

我问他现在3小时是不是轻松搞定，他说不是的，现在跑步也很佛系，没有系统练，如果要进3小时，那还是要练一下的。

两个人一起跑了1.5公里左右，他继续前行，我要折返了，今天我不想多跑一点。

最后的1.5公里我不想降速了，还是保持速度跑，反正也不是拼命跑，肯定能坚持到终点的，就是有点小喘气，这又有什么关系！

跑到我所谓的终点，我停了下来，打开手机发现22公里还差几十米，我又继续跑了，好事成双那就22公里！

我今天终于挑战成功了！

这样会不会受伤？

应该不会吧，那个银行女跑友每天5000个跳绳都没事，我明天休息，后天又可以继续半马了！

说起跳绳，我在跑步过程中明白了我为什么双肩酸痛，我不是什么有毛病，是因为我跳绳引起的，你说我傻不傻？

连这个都不知道！

好了，这次的五月收关之战就写到这里，都大半夜了，用手指在手机写的

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