随着高考的临近，许多母亲和女教师穿上旗袍，祝孩子们胜利。男老师呢？7月5日，辽宁省丹东市一名高中男老师，为了孩子，一头扎进一件红色旗袍。老师在黑板上写道:“祝我的学生们胜利”，然后拿出剪刀让孩子们把旗袍的分叉剪高一点，因为“据说分叉越高，考试就越好”。
了解更多:考生尽量“放松”四招，家长不要太“细腻”给考生一招:专注于儿童青少年心理咨询的北京茶壶心理工作室创始人尹建民为考生提供了四项“放松”措施:
闭上眼睛，吸气5秒，屏气5秒，呼气10秒，练习20次放松。
坐在沙发上，以随意舒适的姿势，先握拳，收紧肌肉，然后全身放松，体验紧张放松的主观感受，然后开始放松训练。还可以依次放松头部、面部、颈部、肩部、背部、胸腹、四肢，每次10-20分钟，是高考焦虑症最有效的调节方法。
想象自己躺在阳光明媚的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹来，细软的沙滩，闭上眼睛感受温暖的阳光，耳边海浪拍岸的声音，思绪随着它的节奏飘荡。感受细沙的柔软，阳光的温暖，海风的温柔，你的心灵会逐渐平静下来，你的信心会越来越强。
需要供给蛋白质、葡萄糖、维生素等。，这是大脑能量所必需的。含有这些物质的食物的正确比例可以增强大脑功能。正在考试的学生脑力劳动强度大，精力消耗大，需要大量补充营养。因此，需要增加含有蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物的量，同时补充大脑所需的维生素、氨基酸和钙、铁、锌等微量元素。
给父母一个窍门:
北京青少年法律和心理咨询服务中心主任徐建农建议，父母不要“冷漠”或太“娇气”。他提出了一些建议:
适当运动:在考试前的最后一天，家长可以陪考生出去散步或适当运动，有利于稳定情绪，提高夜间睡眠质量。“不要运动太多，否则容易造成疲劳，影响测试状态。”
适当的休闲:如果学生愿意，家长可以通过听音乐、与家人或朋友聊天、看电视来引导孩子放松。
不要谈考试:家长尽量不要和考生谈高考复习、难题等。说太多考试题目容易造成考生情绪紧张，不利于以平常心对待高考。父母稳定的心理状态会对学生产生积极的心理影响。
清淡饮食:多吃豆类、蛋白质、鱼类、西红柿、胡萝卜等。不吃零食或冷食。
检查学习工具:考试前，家长要明确孩子考点的具体位置，制定出去考点的最佳路线。协助考生在考试前一天准备和检查试卷。身份证、准考证、钢笔、橡皮、尺子等。需要逐一检查。
来源:综合燃烧视频用户评论北京晚报
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