发烧可以吃什么水果感冒发烧吃什么水果？多吃此几种水果退烧快，还更天然无公害

感冒发烧吃什么水果？多吃这些水果可以快速退烧，而且更自然无污染]

很多感冒发烧的人不敢碰水果。他们认为水果是生冷的食物，吃了容易加重病情。其实不是。感冒发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质(可以说这些营养素比正常人更需要补充)，而蔬菜和水果是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物，所以这个时候多吃水果更有利于加快恢复。感冒发烧吃什么水果？

柑橘

橙子含有高维生素c，比普通水果高30%%左右。如果你想在冬天远离感冒和流感的纠缠，最简单有效的方法就是多吃橘子，这被认为是增强免疫系统、抵御疾病的妙招，效果不亚于感冒药。

西瓜

西瓜性寒甘，具有清热除烦、止渴利尿的作用。是夏季消费率最高的水果之一。感冒加重时，会出现发热、口渴、喉咙痛、尿黄、尿红等。适当吃西瓜可以缓解相关症状，帮助感冒痊愈。发高烧出汗后，不吃不喝，容易引起电解质紊乱。最好吃西瓜或喝鲜榨西瓜汁，有助于退烧，补充体液，消肿利尿。在炎热的夏天，当孩子发烧时，用西瓜皮煮粥或冬瓜薏米烧水，可以解暑生津、利湿。

香蕉树

孩子发烧时可以吃，可以增加孩子的食欲，补充水分。主要作用是缓解便秘。香蕉是凉果，而扁冷的水果有很好的解热作用。发烧的孩子吃香蕉可以补充身体缺乏的营养。

葡萄

葡萄适合感冒发烧。它们含有大量的水和钾，可以补充因感冒和发烧而流失的水和钾。《神农本草经》记载“葡萄味甘而平，主筋骨湿而痹，益正气，增力增志，使人肥壮，忍饥耐寒。吃久了，清淡不老。”有句绕口令说“吃葡萄，不吐葡萄皮”，有道理。因为葡萄的很多标志性营养成分都存在于皮内，所以葡萄汁的作用不如吐葡萄皮。所以建议吃葡萄的时候尽量一起吃。

荸荠

能明目，治痔疮，便血。预防流脑、高血压，辅助治疗慢性咳嗽、咳痰。荸荠是冷食，能清热泻火，补充营养。对早期发热患者有很好的退热作用。

猕猴桃还是猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，具有增强免疫力的作用。同时，猕猴桃中含有的多糖具有防止细菌感染的能力。金色猕猴桃比绿松石猕猴桃含有更多的维生素C和维生素E，具有缓解感冒症状的作用。多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏、风寒感冒、疟疾、寒湿痢疾、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。