生化后怎么抓怀孕机会 月经结束后多久最容易怀孕？这个机会一个月就一次，一定要抓住

对于准备怀孕的情侣来说，最开心的事莫过于看到验孕棒上的两个红色。但现实生活中，也有一些夫妻没有收到任何“好孕”的消息。这样一来，他们就会认为怀孕是没有规律的，是随机的事情。如果怀孕了，根本掌握不了。其实并不是这样。怀孕还是有一些规律的，掌握一些技巧会让怀孕更容易。比如怀孕的情侣如果能在月经后抓住机会，就更容易怀上宝宝。月经后的时期就是排卵期。这个机会一个月只有一次，一定要抓住。

那么，女性月经后多久最容易怀孕呢？育龄妇女每月会有一次月经。从月经前一天到下次月经后第一天，我们称之为月经周期。排卵日约为下次月经前14天，排卵期为10天，包括前5天和后4天。卵子从卵巢排出后，可在输卵管内存活2天左右。精子可以在女性生殖道内存活3天左右。所以，如果在排卵期做爱，是最容易受孕的方式。从上面的说法可以看出，排卵的10天是容易怀孕的。

这种方法对于月经周期稳定的女性更为准确。如果女性月经不调，月经周期被禁止，排卵周期很难计算。在这种情况下，我们可以采用以下两种方法:使用排卵试纸。排卵试纸可以检测女性黄体生成素水平。黄体生成素促进卵泡破裂和排卵。所以，如果试纸中的促黄体生成素很高，说明女方会立即排卵，此时受孕比较简单。如果黄体生成素水平低，就意味着女性难以受孕。监测卵泡。对于计算禁欲排卵周期的女性，也可以去医院进行卵泡监测。这是一个非常有用的方法。一般情况下，从月经完全干净后的第一天起，就可以去医院监测检查卵泡的发育情况。医生可以根据卵泡的发育情况准确推断女性的排卵期。

女性朋友应该提高受孕几率，怀上更健康的宝宝。除了计算排卵期，他们还要做好其他的怀孕准备工作。夫妻双方只要做好足够的怀孕准备，就能生出更健康的宝宝。调整饮食。怀孕期间，孕妇和准爸爸必须调整饮食。多吃有营养的食物，少吃甚至避免辛辣、油腻、刺激性食物，不吃油炸食品，不吃西瓜、哈密瓜等凉性水果。可以多吃鱼肉鸡肉等肉类，也可以多吃坚果和新鲜蔬菜水果。孕期准备期间吃好，会改善宝宝怀孕后的体质。

注意补水。体内水分充足有助于加速人体的创新，更好地排出体内代谢毒素，维持细胞活力，提高人体免疫力。尤其在春夏季节，多喝水可以为胎儿的生长提供更好的环境。但是喝开水和自然冷却的水，不要喝冷水，也不要喝含有咖啡因、色素和香精的饮料。补充叶酸。一般情况下，怀孕的女性需要补充一段时间的叶酸，这样才能更好的促进胎儿神经发育。孕前服用叶酸三个月以上。买叶酸一定要去正规医院，不要想便宜。事实上，现在许多社区都有免费的叶酸。当然也可以多吃富含叶酸的食物。比如菠菜，橘子等等。

坚持轻松愉快的心情。女性在怀孕前，一定要调整情绪，保持轻松愉快的心情。如果女性神经紧张，压力大，可能会导致月经失调，进而出现排卵异常，甚至无排卵，不利于正常受孕。女人只要心情好，就可以简单的达到最佳的怀孕状态，怀孕的概率就会增加，有助于顺利怀孕。远离有害物质。烟草和酒精对生殖细胞非常有害。所以怀孕期间夫妻双方一定要远离烟酒。而且怀孕准备期间不要乱用药物，单纯导致胎儿致畸。此外，远离一些放射性物质和有毒有害物质。如果夫妻双方有一人在放射性较强的岗位工作，应在孕前准备3个月左右离开这些工作环境，以保证胎儿的健康。注:图片来自网络