松花粉 专家告诉你为什么吃松花粉！

为什么要吃松花粉并大量食用？

1、抗疲劳

松花粉可以直接补充营养，也可以通过改善消化功能从食物中吸收营养，从而为身体补充能量，增加耐力，防止疲劳。松花粉还可以调节神经系统，缓解精神和工作压力，缓解各种负担和中老年人带来的疲劳。松花粉可降低体内乳酸水平，适用于加班工人、准备考试的学生、赛前的运动员等。

2.抗衰老

松花粉中所含的微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素、硒能清除体内自由基，增加抗氧化酶(如铜、锌超氧化物歧化酶等)的活性。)，抑制脂质过氧化，消除老年斑，延缓细胞衰老。

松花粉之所以能使人焕发青春，是因为它的各种活性营养物质相互作用，调节全身机能，使身体组织保持青春活力，使智力保持明亮，从而延缓衰老，延年益寿。

3.护肤美容

松花粉富含氨基酸、全天然维生素和各种酶，能增强皮肤新陈代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E、B族维生素能激活细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑，消除皮肤黑色素，减少和去除痘痘，使皮肤白皙美丽；同时对头发的增亮也有很好的效果。

松花粉对皮肤病有很好的治疗作用。完整的松花粉吸水性强，能祛湿、收敛、止血。外用可祛风止血、提神消炎，对皮肤无刺激、过敏等副作用。可用于治疗湿疹、脓疱疮、皮肤糜烂、湿淋淋、外伤出血、尿布皮炎等。特别是对婴儿的皮肤和身体的护理，预防和治疗婴儿皮肤湿疹，疗效好，见效快。

松花粉对防治老年人皮肤瘙痒有效，还能防治褥疮。

4.控制体重

松花粉营养均衡，富含纤维，热量低，72.5%的脂肪酸为不饱和脂肪酸。通过与维生素E的协同作用，可以双向调节胆固醇，使肌肉强壮匀称。

松花粉中的纤维素含量高达29%。一方面可以产生饱腹感，减少食物摄入，避免营养过剩；一方面抑制和延缓脂肪代谢过程中淋巴对胆固醇和甘油三酯的吸收；同时，纤维素能促进肠道功能，加速粪便排泄。解放军总医院与德国合作进行的研究和实验证实，松花粉可使粪便胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三酯排泄量增加2倍，十多种脂肪酸从碳12到碳22的排泄量最多增加7倍左右。

松花粉中的卵磷脂也加速体内脂肪的燃烧，其利尿的特性也有助于减肥。无论是汉代的《神农本草》还是唐代新修订的《本草》，都记载了长期服用松花粉是服用松花粉的必然结果。

5.大脑和智力

脑细胞比其他体细胞更敏感，其功能总是受到营养的影响。

松花粉中富含易吸收的蛋白质、氨基酸和卵磷脂，以及维生素、糖类、各种微量元素和核酸，能滋养大脑和神经系统，为大脑提供能量，使其快速思考，集中注意力，提高记忆力，长时间学习工作不累；还能改善睡眠，缓解烦躁，缓解压力，调节情绪，对孩子的智力发展，克服多动症，提高学生成绩有很大帮助。对脑动脉硬化、老年痴呆症引起的说话迟缓、抑郁、偏心、健忘也有好处。

6、心脑血管维护

心脑血管疾病是由脂质代谢失衡、血脂和胆固醇含量高引起的。松花粉营养均衡，富含纤维，热量低，其中72.5%的脂肪酸为不饱和脂肪酸，可与维生素E协调，双向调节人体胆固醇。

松花粉中29%的纤维素一方面可以减少食物摄入，另一方面可以抑制和延缓胆固醇和甘油三酯的吸收；同时，松花粉加速粪便排泄，排出多余脂肪。解放军总医院与德国合作进行的研究和实验证实，松花粉可使粪便胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三酯排泄量增加2倍，从碳12到碳22的十多种脂肪酸最多增加7倍左右。

松花粉中的卵磷脂能加速脂肪燃烧，镁能激活酶系统，类黄酮能降低血脂和胆固醇；各种维生素能增加血管壁弹性，鹿丁能增加毛细血管通透性，改善心脑微循环。食用松花粉可以加强新陈代谢，增加脑细胞活力，调节内分泌系统，降低血脂水平，改善心脑微循环，预防和辅助治疗心脑血管疾病。

7.调节胃肠功能

松花粉天然含有近百种酶和人体所需的全部矿物质，能促进胃肠蠕动、消化吸收，对食欲不振、胃肠功能障碍有明显的调节作用。

松花粉中的镁和维生素B6能镇静随意肌，消除随意肌痉挛引起的便秘。

松花粉中的泛酸可保护肠粘膜，治愈溃疡，修复胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、腹泻、肠炎等。，尤其是当患者对治疗上述疾病的药物过敏或产生耐药性时。

8.护肝护肝

肝脏是人体蛋白质最多的器官。蛋白质缺乏容易形成脂肪肝，进而发展成肝硬化和肝癌。松花粉富含胆碱，胆碱被乙酰化形成乙酰胆碱，能促进磷脂的合成，有效抗脂肪肝。松花粉中的游离氨基酸，尤其是蛋氨酸，是肝脏的特效药。类黄酮对肝脏也非常有益。

松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，预防肝病。松花粉能提高免疫功能，促进肝脏解毒，保护肝细胞。

此外，松花粉还能预防过量饮酒引起的肝损伤，帮助受损肝功能恢复。

10.其他疾病

松花粉营养全面均衡，可防止癌细胞因营养失衡、免疫力低下而发展成癌症；松花粉可以帮助患者快速恢复体力，增加抗病能力。

松花粉含有许多有效的抗癌物质，如β-胡萝卜素、ve和微量元素如硒、锗、多糖等。协同作用，双向调节低或高免疫功能，增强细胞解毒能力，增强机体对致癌因子的抵抗力。

放、化疗对造血系统、消化系统、免疫系统的伤害很大。松花粉能迅速进入血液，提高免疫系统的活力，消除放化疗的毒副作用，如疲劳、厌食、呕吐、腹泻、泌尿障碍、头痛、失眠、心动过速、发热、出汗、脱发等。松花粉富含维生素、活性酶、生物素、微量元素等活性物质，能协调胃肠功能，刺激骨髓造血，增加细胞解毒能力，使受损器官恢复正常。

10.其他疾病

服用松花粉有以下作用:

服用松花粉的前列腺患者症状明显改善；

糖尿病人的体力在短时间内增加，血糖随药物治疗稳步下降，直至恢复正常，最终停药；

松花粉能滋阴壮阳，提高性能力，治疗阳痿；

松花粉能协调胃肠功能，刺激骨髓造血，提供造血原料。食用松花粉两个月后，红细胞可增加25-30%，血红蛋白可增加15%，并可提高血浆免疫球蛋白；

能消除过敏体质；

能缓解关节疼痛，恢复僵硬关节的功能；

哮喘、鼻炎、神经衰弱等多种疾病都有意想不到的效果；

对孕妇、哺乳期母亲增加营养，对婴儿、儿童、青少年的成长非常有益，不用担心激素和任何副作用。

破碎的松花粉比未破碎的松花粉好得多。

董卿介绍松花粉

唐代白居易的《抱枕》

腹空高级松花酒，

冰冷的膝盖和厚厚的月桂毛。

如果你问乐天是不是有病，

乐天知道生活是无忧无虑的。

宋代苏东坡的《花粉歌》

一斤松花缺一不可。

八两蒲黄不炒。

槐花杏花各五元。

两斤白蜂蜜捣碎，

吃饭或者洗澡，

红白脸到老。

清代王世雄的寿歌

有一种新的方式可以永生，

可惜现在的人都很苗条。

捻松花径，

以《朝朝》中的保康乡载为例

随着时代的发展，人们的健康观念发生了巨大的变化。更多的人从等待疾病变成了拯救生命，变成了医疗保健。投资健康已经成为一种智慧和时尚。但是，在众多营养丰富的食物中，应该如何选择呢？

世界生物革命排名如下:化学品不如草本，草本不如保健品，动物产品不如植物产品，草本不如木本植物，木本植物不如天然野生植物，木本植物的根、茎、叶、果实不如它们的花粉，虫媒花粉不如风媒花粉。

松花粉是松树花心的精细胞，是松树的遗传基因。它负责松树的繁殖。大自然创造了松树四季常青，千年不老的奇迹。它生命的源泉在于松树的花粉。松花粉的发展引起了世界营养界的轰动，被称为“二十世纪末东方人发现的黄金食品”那么松花粉有什么与众不同的特点呢？

1.中国独有

世界上有100多种松树，但只有油松和马尾松的花粉有食用价值，其中99%生长在中国。(资源垄断)。中国有6亿亩资源，13亿人口每人每天摄入6克，可以吃10年。松树年年开花，是可再生资源，取之不尽，用之不竭。外国人过去移植过松树，不是不成活就是不开花，所以人们叫它“爱国松”。采用军用低温大气环流和空间风洞破壁等高新技术，松花粉破壁率达到99.8%以上。

第二，纯天然

只有纯净天然的食物才是对人类最好的食物，因为它保留了自然界原有的生命结构和生物活性，与我们的人体有很强的亲和力，正在用生命补充生命。今天的科技文明让人类可以任意提取和组合任何产品，人类正在吃越来越多的高科技手段产生的化学元素。这些没有生命结构的化合物必须重组为生命结构才能被人体吸收。

比如橘子就是纯天然的食物。当橙子中的Vc被提取出来制成营养补充剂后，我们吃的就不再是食物，而是没有生命活性的化学片剂。吃了肯定会出问题甚至中毒。松花粉之所以被营养专家誉为“上帝赐予人类的健康瑰宝”，是因为它是大自然的杰作，是任何人工和高科技手段都无法比拟和模拟的。

第三，营养齐全

人体是一个有机的整体，心、肝、脾、肺、肾就像五匹马一起驾驶着这辆生命车。要让生命车安全稳定，需要五匹马平衡协调，一弱四不够，四弱一不够。只有营养齐全，才能整体平衡，从而达到真正的健康。微信搜索:睡前听松花粉

我先介绍一下我们祖先的一种文化:平衡的概念。世界上的一切事物在平衡的时候一定是完美的。自然界是一个大宇宙，金、水、木、火、土五种物质概括了整个复杂的物质世界。这五种物质中有一个规律(如图)，即金生水，水生木，木生火，火生土，土生金，称为五行。它还保持了金科木、木图科、土克水、水霍克、火金科的生态平衡。我们的人体是一个小宇宙，人体的五脏六腑一一对应着自然界的五行。

金对应肺，水对应肾，木对应肝，火对应心，土对应脾。也就是一个内脏好了，就会和其他内脏配合。凡事都有两个方面。同样，当一个脏腑坏了，它对另一个脏腑的抑制能力就会降低，也会导致人体失衡。所以我们才能互相平衡。中医理论说:平衡就是健康。

为了达到平衡，营养必须平衡。肺喜白微辣，肾喜黑微咸，肝喜绿微酸，心喜红微苦，脾喜黄微甜。五色五味保护我们的五脏六腑。我们一天吃三顿饭。五色五味都很难保证完整，但这是一个规律，我们每一个人都在违背这个规律，违背健康规律，违背生命规律。因此，我们都不同程度地生病，所以健康成了人类永恒的话题。

目前，世界上唯一能为人体内脏提供200多种营养物质的是松花粉。中国营养专家赵霖教授将其带到德国慕尼黑的欧洲“微量检测中心”进行检测，发现其中含有200多种纯天然活性营养素，几乎完全符合世界卫生组织和世界粮农组织颁布的标准。这一检测结果立即在全球营养领域引起轰动。因此，专家学者一致认为，松花粉是营养最高、最全、天然搭配最佳、合理的“全食品”。它是全面的，平衡的，独特的。

为了便于记忆，专家将松花粉中所含的营养物质分为五类: